Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьтеся на тих ділянках вашого тіла, які потребують живлення та балансу. Уявіть ST36, розташовану чотири пальці нижче колінної чашечки, один палець зовні. Ця точка підтримує травлення та енергію. Уявіть тепле світло, що випромінюється з цієї зони, покращуючи вашу травну силу. Далі уявіть CV12, розташовану по середині вашого живота, на півдорозі між вашим пупком та низом грудної кістки. Ця точка зміцнює шлунок та полегшує здуття. Відчуйте заспокійливе тепло, що огортає ваш шлунок, полегшуючи дискомфорт та сприяючи гармонії. Тепер зосередьте свою увагу на SP6, що знаходиться на три пальці вище кісточки, на внутрішній стороні ноги. Ця точка живить Інь і підвищує загальну життєздатність. Уявіть ніжну хвилю енергії, що проходить через цю зону, відновлюючи ваше тіло і дух. Перемістіть свою увагу на BL20, розташовану в нижній частині спини, приблизно за два пальці від хребта. Ця точка зміцнює селезінку, допомагаючи перетворювати їжу в енергію. Уявіть собі заземлюючу силу, яка підтримує вашу нижню частину спини, зміцнюючи ваш фундамент живлення. Нарешті, зверніть увагу на BL13, розташовану за два пальці від хребта на рівні верхньої частини спини. Ця точка підтримує легені, покращуючи ваше дихання та життєву силу. Уявіть собі освіжаючий вітерець, який наповнює ваші легені, очищаючи втому та приносячи нове життя. Коли ви тримаєте в уяві ці точки, дихайте глибоко та рівно. Дайте енергії вільно текти через ваше тіло, сприяючи балансу та благополуччю. Відчуйте, як кожна область реагує, гармонізуючи ваше травлення, рівень енергії та загальне здоров'я. Прийміть цей момент зцілення та відновлення. Дайте теплу і світлу з цих точок наповнити ваше тіло, живлячи та врівноважуючи ваше травне здоров'я, розсіюючи втому та відновлюючи ваш дух. Довіртеся природному процесу вашого тіла, коли воно повертається до свого ідеального стану гармонії.