TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus op de gebieden van je lichaam die voeding en balans nodig hebben. Visualiseer ST36, gelegen vier vinger onder de knieschijf, een vinger naar buiten. Dit punt ondersteunt de spijsvertering en energie. Stel je een warme lichtstraal voor die uit dit gebied straalt en je spijsverteringskracht versterkt. Visualiseer vervolgens CV12, gelegen op de middenlijn van je buik, halverwege tussen je navel en de onderkant van je borstbeen. Dit punt versterkt de maag en verlicht een opgeblazen gevoel. Voel een rustgevende warmte die je maag omhult, ongemak verlicht en harmonie bevordert. Breng nu je aandacht naar SP6, die drie vingerbreedtes boven de enkelknobbel aan de binnenkant van het been ligt. Dit punt voedt Yin en verhoogt de algehele vitaliteit. Stel je een zachte golf van energie voor die door dit gebied stroomt en je lichaam en geest revitaliseert. Verschuif je focus naar BL20, gelegen in de onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom. Dit punt versterkt de milt, helpt voedsel om te zetten in energie. Visualiseer een aardende kracht die je onderrug ondersteunt, je voedingsbasis versterkt. Ten slotte richt je je aandacht op BL13, gelegen op twee vingerbreedtes van de wervelkolom ter hoogte van de bovenrug. Dit punt ondersteunt de longen, verbetert je ademhaling en vitaliteit. Stel je een verfrissende bries voor die je longen vult, vermoeidheid verdrijft en nieuw leven brengt. Terwijl je de visualisatie van deze punten vasthoudt, adem diep en gelijkmatig. Laat de energie vrij door je lichaam stromen en bevorder balans en welzijn. Voel elk gebied reageren, je spijsvertering, energieniveaus en algehele gezondheid harmoniseren. Omarm dit moment van genezing en herstel. Laat de warmte en het licht van deze punten je lichaam doordringen, je spijsverteringsgezondheid voeden en balanceren, vermoeidheid verdrijven en je geest revitaliseren. Vertrouw op het natuurlijke proces van je lichaam terwijl het terugkeert naar zijn perfecte staat van harmonie.