Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup się na obszarach swojego ciała, które potrzebują odżywienia i równowagi. Wyobraź sobie ST36, znajdujące się cztery palce poniżej rzepki, jeden palec na zewnątrz. Punkt ten wspiera trawienie i energię. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tej okolicy, wzmacniające Twoją moc trawienia. Następnie wyobraź sobie CV12, znajdujące się na linii środkowej Twojego brzucha, w połowie drogi między pępkiem a dolną częścią mostka. Ten punkt wzmacnia żołądek i łagodzi wzdęcia. Poczuj kojące ciepło otaczające Twój żołądek, łagodząc dyskomfort i promując harmonię. Teraz przenieś swoją uwagę na SP6, znajdujące się trzy palce powyżej kostki, po wewnętrznej stronie nogi. Ten punkt odżywia Yin i zwiększa ogólną witalność. Wyobraź sobie delikatną falę energii przepływającą przez ten obszar, ożywiając Twoje ciało i ducha. Przenieś swoje skupienie na BL20, znajdujące się w dolnej części pleców, około dwa palce od kręgosłupa. Ten punkt wzmacnia śledzionę, pomagając przekształcić jedzenie w energię. Wyobraź sobie stabilizującą siłę wspierającą dolną część pleców, wzmacniającą Twoje podstawy odżywiania. Na koniec zwróć uwagę na BL13, znajdujące się dwa palce od kręgosłupa na poziomie górnej części pleców. Ten punkt wspiera płuca, poprawiając Twoje oddychanie i witalność. Wyobraź sobie orzeźwiający powiew wypełniający Twoje płuca, usuwający zmęczenie i przynoszący nowe życie. Kiedy utrzymujesz wizualizację tych punktów, oddychaj głęboko i równomiernie. Pozwól energii swobodnie płynąć przez Twoje ciało, promując równowagę i dobre samopoczucie. Poczuj, jak każdy obszar reaguje, harmonizując Twoje trawienie, poziomy energii i ogólne zdrowie. Przyjmij ten moment uzdrowienia i przywrócenia. Pozwól, aby ciepło i światło z tych punktów przeniknęły do Twojego ciała, odżywiając i równoważąc Twoje zdrowie trawienne, rozpraszając zmęczenie i ożywiając Twojego ducha. Zaufaj naturalnemu procesowi swojego ciała, gdy wraca do doskonałego stanu harmonii.