Рецепти ТКМ

Геріатричне полегшення суглобів: Полегшення скутості та болю

Геріатрична жорсткість суглобів 5: GB34, ST36, SP9, BL60, PC6

Жорсткість суглобів, Знижена мобільність, Легка біль, Втома

Цей рецепт націлений на старечу жорсткість з GB34 для сухожиль, ST36 для Ці, SP9 для вологи, BL60 для болю та PC6 для регуляції Ці. Він покращує рухливість і кровообіг. Протипоказання: Уникати SP9 під час вагітності; будьте обережні з PC6 при захворюваннях зап'ясть.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

(Дозвольте диханню поглибитися, запрошуючи відчуття спокою та розслаблення. Уявіть собі точки акупунктури, які підтримають звільнення від жорсткості суглобів та покращать мобільність. Почніть з GB34, розташованої на зовнішній стороні коліна, у заглибленні під головкою малогомілкової кістки. Ця точка живить сухожилля, сприяючи гнучкості та легкості руху. Уявіть, як тепло випромінюється з цієї точки, м'якшуючи напруженість і запрошуючи до плавності. Далі зосередьтеся на ST36, яка знаходиться чотири пальці нижче колінної чашечки, на один палець від великогомілкової кістки. Ця точка активізує Ці, життєву силу, енергізуючи тіло та борючись з втомою. Уявіть, як яскрава енергія протікає через вас, відновлюючи кожну клітину. Тепер зверніть увагу на SP9, розташовану на внутрішній стороні нижньої ноги, трохи нижче коліна. Ця точка допомагає очистити вологу, яка може сприяти жорсткості. Уявіть, як волога балансується, дозволяючи легкості та руху. Перейдіть до BL60, розташованої за щиколоткою, у заглибленні між кісткою щиколотки та ахілловим сухожиллям. Ця точка полегшує біль і дискомфорт, створюючи простір для легкості в суглобах. Відчуйте, як заспокійливе відчуття поширюється по всьому тілу, звільняючи будь-яке залишкове напруження. Нарешті, з'єднайтеся з PC6, розташованою на внутрішній частині передпліччя, на два пальці вище складки зап'ястя. Ця точка регулює Ці, гармонізуючи потік по всьому тілу. Уявіть, як ніжна хвиля енергії проходить через ваші руки і в суглоби, сприяючи балансу та спокою. Під час глибокого дихання уявіть взаємодію цих точок, що гармонізують ваше тіло. Кожна точка підтримує інші, створюючи мережу зцілювальної енергії, яка покращує кровообіг і мобільність. Прийміть це відчуття тепла та плавності, дозволяючи йому проникнути в кожен суглоб і м'яз. Продовжуйте глибоко дихати, відчуваючи баланс і легкість всередині. Дозвольте тілу згадати свій природний стан руху та життєздатності. З кожним вдихом запрошуйте звільнення від жорсткості та дискомфорту, вітаючи нове відчуття свободи та добробуту.