Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

(Permite que la respiración se profundice, invitando a una sensación de calma y relajación. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyarán la liberación de la rigidez en las articulaciones y mejorarán la movilidad. Comienza con GB34, ubicado en el lado exterior de la rodilla, en la depresión debajo de la cabeza de la fíbula. Este punto nutre los tendones, promoviendo la flexibilidad y la facilidad de movimiento. Imagina el calor que irradia desde este punto, suavizando la tensión e invitando a la fluidez. A continuación, concéntrate en ST36, que se encuentra cuatro dedos por debajo de la rótula, a un dedo de distancia del hueso de la espinilla. Este punto revitaliza el Qi, la fuerza vital, energizando el cuerpo y combatiendo la fatiga. Visualiza una energía vibrante fluyendo a través de ti, revitalizando cada célula. Ahora, dirige la atención a SP9, ubicada en el lado interno de la pierna inferior, justo debajo de la rodilla. Este punto ayuda a eliminar la humedad, que puede contribuir a la rigidez. Imagina que la humedad se equilibra, permitiendo ligereza y movimiento. Cambia a BL60, situado detrás de la articulación del tobillo, en la depresión entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles. Este punto alivia el dolor y la incomodidad, creando espacio para la facilidad en las articulaciones. Siente una sensación reconfortante que se extiende por tu cuerpo, liberando cualquier tensión restante. Finalmente, conéctate con PC6, ubicado en el lado interno del antebrazo, dos dedos por encima del pliegue de la muñeca. Este punto regula el Qi, armonizando el flujo en todo el cuerpo. Imagina una suave ola de energía fluyendo a través de tus brazos y hacia tus articulaciones, promoviendo el equilibrio y la serenidad. A medida que respiras profundamente, visualiza la interacción de estos puntos armonizando tu cuerpo. Cada punto apoya a los demás, creando una red de energía curativa que mejora la circulación y la movilidad. Abraza esta sensación de calor y fluidez, permitiendo que penetre en cada articulación y músculo. Continúa respirando profundamente, sintiendo el equilibrio y la facilidad dentro de ti. Permite que el cuerpo recuerde su estado natural de movimiento y vitalidad. Con cada respiración, invita a liberar la rigidez y la incomodidad, dando la bienvenida a una nueva sensación de libertad y bienestar.