Ricette TCM

BioCoherence Meditation

(Consenti al respiro di approfondirsi, invitando un senso di calma e relax. Visualizza i punti di agopuntura che supporteranno il rilascio della rigidità articolare e miglioreranno la mobilità. Inizia con GB34, situato sul lato esterno del ginocchio, nella depressione sotto la testa della fibula. Questo punto nutre i tendini, promuovendo flessibilità e facilità di movimento. Immagina il calore che emana da questo punto, ammorbidendo la tensione e invitando alla fluidità. Successivamente, concentrati su ST36, che si trova a quattro dita sotto la rotula, a una distanza di un dito dall'osso della tibia. Questo punto vivifica il Qi, la forza vitale, energizzando il corpo e combattendo la fatica. Immagina l'energia vivace che scorre attraverso di te, ringiovanendo ogni cellula. Ora, porta attenzione su SP9, situato sul lato interno della gamba inferiore, appena sotto il ginocchio. Questo punto aiuta a liberare l'umidità, che può contribuire alla rigidità. Immagina l'umidità che viene bilanciata, consentendo leggerezza e movimento. Passa a BL60, situato dietro l'articolazione della caviglia, nella depressione tra l'osso della caviglia e il tendine di Achille. Questo punto allevia il dolore e il disagio, creando spazio per facilità nelle articolazioni. Senti una sensazione di sollievo che si diffonde nel tuo corpo, liberando qualsiasi tensione residua. Infine, connettiti con PC6, situato sul lato interno dell'avambraccio, a due dita sopra la piega del polso. Questo punto regola il Qi, armonizzando il flusso in tutto il corpo. Immagina un'onda gentile di energia che scorre attraverso le tue braccia e nelle tue articolazioni, promuovendo equilibrio e serenità. Mentre respiri profondamente, visualizza l'interazione di questi punti che armonizzano il tuo corpo. Ogni punto supporta gli altri, creando una rete di energia curativa che migliora la circolazione e la mobilità. Abbraccia questa sensazione di calore e fluidità, permettendo che permei ogni articolazione e muscolo. Continua a respirare profondamente, sentendo l'equilibrio e la facilità dentro di te. Permetti al corpo di ricordare il suo stato naturale di movimento e vitalità. Ad ogni respiro, invita il rilascio della rigidità e del disagio, accogliendo un nuovo senso di libertà e benessere.