Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи глибоко дихати та занурюючись у цей медитативний стан, зверніть свою увагу на акупресурні точки, які можуть допомогти полегшити головний біль, пов'язаний зі зростанням цвілі, біль у синусах і закладеність носа. Спочатку зосередьтеся на LI4, розташованій у промежині між вашим великим і вказівним пальцями. Ця точка, відома як Хегу, є потужною для зменшення болю та напруги. Уявіть собі тепле світло, яке випромінює з цієї області, звільняючи від дискомфорту та створюючи відчуття спокою. Далі зверніть свою увагу на GB14, яка знаходиться трохи вище зовнішнього краю вашого брови. Відома як Янбай, ця точка може допомогти полегшити передній біль. Уявіть собі ніжну хвилю полегшення, що накриває ваш лоб, полегшуючи будь-який тиск або напруження, які ви можете відчувати. Тепер зверніть увагу на ST8, розташовану на куточку вашого лоба, на рівні ваших очей. Ця точка, званою Тоувей, допомагає зменшити тиск у синусах. Уявіть собі м'який вітерець, що проходить через ваші синуси, очищаючи від закладеності та дозволяючи вам дихати вільно. Нарешті, зосередьтеся на BL13, яка знаходиться на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні ваших нижніх ребер. Ця точка, відома як Фейшу, зміцнює легені та сприяє загальному здоров'ю дихальної системи. Уявіть яскраве світло, яке зміцнює ваші легені, наповнюючи їх свіжою, відновлювальною енергією. Коли ви з'єднуєтеся з цими точками, дозвольте своєму диханню вести вас. Вдихайте глибоко, вбираючи цілющу енергію, і видихайте повільно, випускаючи будь-яку напругу або дискомфорт. З кожним вдихом уявляйте, як ви балансируєте енергію свого тіла, відновлюючи її до ідеального, нормального стану. Продовжуйте дихати, відчуваючи, як ці точки гармонізують ваш розум і тіло. Дозвольте цьому природному процесу зцілення розгортатися, знаючи, що ви піклуєтеся про себе, прагнучи до полегшення та добробуту.