टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप गहराई से सांस लेना जारी रखते हैं और इस ध्यानात्मक स्थिति में बस जाते हैं, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो फफूंदी से संबंधित सिरदर्द, साइनस दर्द और नाक की भीड़ को कम करने में मदद कर सकते हैं। पहले, LI4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में है। इस बिंदु को हेगु के रूप में जाना जाता है, यह दर्द और तनाव को कम करने में शक्तिशाली है। इस क्षेत्र से निकलते हुए गर्म प्रकाश की कल्पना करें, असुविधा को मुक्त करते हुए और शांति का अनुभव करते हुए। अगला, अपनी ध्यान को GB14 पर ले जाएं, जो आपकी भौंह के बाहरी किनारे के ठीक ऊपर है। इसे यांगबाई के रूप में जाना जाता है, यह बिंदु सामने के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। अपने माथे पर राहत की एक नरम लहर बहने की कल्पना करें, जो किसी भी दबाव या तनाव को कम करती है जो आप महसूस कर सकते हैं। अब, ST8 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी भौंह के कोने पर, आपकी आंखों के स्तर पर स्थित है। इस बिंदु को तौवेई कहा जाता है, जो साइनस दबाव को कम करने में मदद करता है। अपने साइनस के माध्यम से बहने वाली एक हल्की हवा की कल्पना करें, जो भीड़ को साफ करती है और सांस लेने में आसानी करती है। अंत में, BL13 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर, आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर स्थित है, आपकी निचली पसलियों के स्तर पर। इस बिंदु को फेइशु के रूप में जाना जाता है, जो फेफड़ों को मजबूत करता है और समग्र श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। अपने फेफड़ों को मजबूत करते हुए उज्ज्वल रोशनी की कल्पना करें, उन्हें ताजा, पुनर्जीवित करने वाली ऊर्जा से भरते हुए। जब आप इन बिंदुओं से जुड़ते हैं, तो अपनी सांस को आपको मार्गदर्शित करने की अनुमति दें। गहरी सांस लें, उपचार ऊर्जा को अंदर खींचें, और धीरे-धीरे सांस छोड़ें, किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, कल्पना करें कि आप अपने शरीर की ऊर्जा को संतुलित कर रहे हैं, इसे अपनी आदर्श, सामान्य स्थिति में बहाल कर रहे हैं। सांस लेते रहें, इन बिंदुओं के प्रभावों को महसूस करें जो आपके मन और शरीर को सामंजस्य में लाते हैं। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को विकसित होने दें, यह जानते हुए कि आप राहत और भलाई की ओर अपने आप की देखभाल कर रहे हैं।