TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en je in deze meditatieve staat nestelt, breng je aandacht naar de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van schimmels gerelateerde hoofdpijn, sinuspijn en verstopte neus. Eerst, focus op LI4, gelegen in de huid tussen je duim en wijsvinger. Dit punt, bekend als Hegu, is krachtig in het verminderen van pijn en spanning. Visualiseer een warme gloed die uit dit gebied straalt, die ongemak loslaat en een gevoel van kalmte creëert. Vervolgens, verschuif je aandacht naar GB14, dat net boven de buitenrand van je wenkbrauw ligt. Dit punt, bekend als Yangbai, kan helpen bij het verlichten van frontale pijn. Stel je een zachte golf van verlichting voor die over je voorhoofd spoelt, waardoor druk of spanning die je voelt wordt verlicht. Breng nu je aandacht naar ST8, gelegen in de hoek van je voorhoofd, in lijn met je ogen. Dit punt, genaamd Touwei, helpt de druk in de sinussen te verlichten. Visualiseer een zachte bries die door je sinussen stroomt, waardoor congestie wordt verholpen en ademhalen gemakkelijker wordt. Ten slotte, focus op BL13, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van je wervelkolom op het niveau van je onderste ribben. Dit punt, bekend als Feishu, versterkt de longen en bevordert de algehele ademhalingsgezondheid. Stel je een helder licht voor dat je longen versterkt en ze vult met frisse, revitaliserende energie. Terwijl je deze punten verbindt, laat je ademhaling je leiden. Adem diep in, trek helende energie aan en adem langzaam uit, waarbij je spanning of ongemak loslaat. Bij elke ademhaling, stel je voor dat je de energie van je lichaam in balans brengt, het terugbrengt naar zijn perfecte, normale staat. Blijf ademen en voel de effecten van deze punten je geest en lichaam harmoniseren. Sta deze natuurlijke genezingsproces zich ontvouwen, wetende dat je jezelf voedt naar verlichting en welzijn.