Рецепти ТКМ

Полегшення мігрені: Природні засоби для болю в голові та шиї

Мігрень та Напружений Головний Біль: GB20, DU20, LI4, SJ5

Головні болі, мігрень, напруга в голові та шиї

Цей рецепт допомагає зняти головний біль, зменшує напругу в голові та шийці, а також покращує кровообіг в області голови.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Приручення головного болю: Новий підхід до балансу

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупресурні точки, які можуть допомогти зняти головні болі та напругу в голові та шиї. Почніть з GB20, розташованої в основі черепа, у западинах прямо під потиличною кісткою. Ця точка відома своїми здібностями полегшувати головні болі та покращувати кровообіг до мозку, допомагаючи очистити будь-яку застійність і зменшити напругу. Далі зосередьтеся на Yintang, що знаходиться між бровами, часто називається "третім оком". Ця точка заспокоює розум, знімає стрес і покращує ментальну ясність, дозволяючи досягти глибшого відчуття релаксації. Тепер перемістіть увагу на LI4, розташовану на спині руки, у перетині між великим пальцем і вказівним. Ця потужна точка традиційно використовується для зняття болю і напруги в усьому тілі, сприяючи потоку енергії та крові, що може бути особливо ефективним при головних болях. Нарешті, розгляньте SJ5, яка знаходиться на зовнішній стороні передпліччя, приблизно за два дюйми вище зап'ястя. Ця точка відома своєю здатністю полегшувати головні болі, особливо ті, що відчуваються як тиск або напруга, а також покращує кровообіг і зменшує запалення. Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, уявляйте, як вони гармонійно працюють разом, щоб збалансувати і відновити природний стан добробуту в області голови та шиї. Відчуйте звільнення від напруги, покращення кровообігу і заспокоєння розуму, оскільки ці точки сприяють потоку енергії, приносячи комфорт і полегшення як голові, так і тілу. Прийміть це відчуття балансу, дозволяючи йому резонувати по всьому вашому єству.