Рецепти ТКМ

Полегшення мігрені: Природні засоби для болю в голові та шиї

Спокій голови та шиї: Природна подорож до добробуту: GB20, DU20, LI4, SJ5

Досвід спокою для голови та шиї: Залучайтеся до заспокійливих відчуттів для полегшення та релаксації.

Цей рецепт сприяє заспокійливому досвіду, сприяючи релаксації та м'якому звільненню напруги в голові та шиї. Він створює відчуття легкості та ясності, заохочуючи гармонійний потік енергії, що покращує вашу загальну подорож до добробуту. Прийміть спокій і дозвольте своєму розуму розслабитися.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупресурні точки, які можуть допомогти зняти головні болі та напругу в голові та шиї. Почніть з GB20, розташованої в основі черепа, у западинах прямо під потиличною кісткою. Ця точка відома своїми здібностями полегшувати головні болі та покращувати кровообіг до мозку, допомагаючи очистити будь-яку застійність і зменшити напругу. Далі зосередьтеся на Yintang, що знаходиться між бровами, часто називається "третім оком". Ця точка заспокоює розум, знімає стрес і покращує ментальну ясність, дозволяючи досягти глибшого відчуття релаксації. Тепер перемістіть увагу на LI4, розташовану на спині руки, у перетині між великим пальцем і вказівним. Ця потужна точка традиційно використовується для зняття болю і напруги в усьому тілі, сприяючи потоку енергії та крові, що може бути особливо ефективним при головних болях. Нарешті, розгляньте SJ5, яка знаходиться на зовнішній стороні передпліччя, приблизно за два дюйми вище зап'ястя. Ця точка відома своєю здатністю полегшувати головні болі, особливо ті, що відчуваються як тиск або напруга, а також покращує кровообіг і зменшує запалення. Коли ви зосереджуєтеся на цих точках, уявляйте, як вони гармонійно працюють разом, щоб збалансувати і відновити природний стан добробуту в області голови та шиї. Відчуйте звільнення від напруги, покращення кровообігу і заспокоєння розуму, оскільки ці точки сприяють потоку енергії, приносячи комфорт і полегшення як голові, так і тілу. Прийміть це відчуття балансу, дозволяючи йому резонувати по всьому вашому єству.