Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wizualizuj punkty akupunktury, które mogą pomóc w złagodzeniu bólu głowy i napięcia w głowie i szyi. Zacznij od GB20, zlokalizowanego u podstawy czaszki, w wgłębieniach tuż poniżej kości potylicznej. Ten punkt jest znany z łagodzenia bólów głowy i poprawy krążenia krwi do mózgu, co pomaga usunąć wszelkie zastoje i zmniejszyć napięcie. Następnie skup się na Yintang, znajdującym się między brwiami, często określanym jako "trzecie oko". Ten punkt uspokaja umysł, łagodzi stres i poprawia klarowność myśli, co pozwala na głębsze poczucie relaksu. Teraz przenieś swoją uwagę na LI4, zlokalizowane na grzbiecie dłoni, w przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym. Ten potężny punkt jest tradycyjnie używany do łagodzenia bólu i napięcia w całym ciele, promując przepływ energii i krwi, co może być szczególnie skuteczne w przypadku bólów głowy. Na koniec rozważ SJ5, znajdujący się na zewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch cali powyżej zgięcia nadgarstka. Ten punkt jest znany z tego, że pomaga w łagodzeniu bólów głowy, szczególnie tych, które czują się jak ucisk lub napięcie, a także poprawia krążenie i zmniejsza stan zapalny. Gdy skupiasz się na tych punktach, wyobraź sobie, że współpracują harmonijnie, aby zrównoważyć i przywrócić naturalny stan dobrostanu w obszarze głowy i szyi. Poczuj uwolnienie napięcia, poprawę krążenia i uspokojenie umysłu, gdy te punkty ułatwiają przepływ energii, przynosząc komfort i ulgę zarówno głowie, jak i ciału. Przyjmij to uczucie równowagi, pozwalając mu rezonować w całym twoim istnieniu.