TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die kunnen helpen om hoofdpijn en spanning in het hoofd en de nek te verlichten. Begin met GB20, gelegen aan de basis van de schedel, in de holtes net onder het achterhoofd. Dit punt staat bekend om het verlichten van hoofdpijn en het verbeteren van de bloedcirculatie naar de hersenen, wat helpt om stagnatie te verhelpen en spanning te verminderen. Focuseer vervolgens op Yintang, gelegen tussen de wenkbrauwen, vaak aangeduid als het "derde oog". Dit punt kalmeert de geest, verlicht stress en verbetert de mentale helderheid, wat een dieper gevoel van ontspanning mogelijk maakt. Verschuif nu je aandacht naar LI4, gelegen op de rug van de hand, in het web tussen de duim en de wijsvinger. Dit krachtige punt wordt traditioneel gebruikt om pijn en spanning in het lichaam te verlichten, en bevordert de stroom van energie en bloed, wat vooral effectief kan zijn bij hoofdpijn. Overweeg ten slotte SJ5, die zich aan de buitenzijde van de onderarm bevindt, ongeveer twee inch boven de polsplooi. Dit punt staat bekend om te helpen bij het verlichten van hoofdpijn, vooral die welke aanvoelen als druk of spanning, terwijl het ook de circulatie verbetert en ontstekingen vermindert. Terwijl je je op deze punten concentreert, stel je voor dat ze harmonieus samenwerken om de natuurlijke staat van welzijn in het hoofd- en nekgebied te balanceren en te herstellen. Voel de spanning loslaten, de verbetering van de circulatie en de kalmte van de geest terwijl deze punten de stroom van energie vergemakkelijken, wat comfort en verlichting biedt aan zowel het hoofd als het lichaam. Omarm dit gevoel van balans en laat het resoneren door je hele wezen.