وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع والتوتر في الرأس والعنق. ابدأ بـ GB20، الذي يقع في قاعدة الجمجمة، في التجاويف أسفل العظم القذالي. هذه النقطة معروفة بتخفيف الصداع وتحسين الدورة الدموية إلى الدماغ، مما يساعد على إزالة أي ركود وتقليل التوتر. بعد ذلك، ركز على Yintang، الموجود بين الحاجبين، وغالبًا ما يُشار إليه باسم "العين الثالثة". هذه النقطة تهدئ العقل، وتخفف من التوتر، وتعزز وضوح الذهن، مما يسمح بإحساس أعمق بالاسترخاء. الآن، انتقل إلى LI4، الموجود في ظهر اليد، في منطقة الويب بين الإبهام والسبابة. تُستخدم هذه النقطة القوية تقليديًا لتخفيف الألم والتوتر في جميع أنحاء الجسم، مما يعزز تدفق الطاقة والدم، مما يمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص للصداع. أخيرًا، ضع في اعتبارك SJ5، الموجود على الجانب الخارجي من الساعد، على بعد حوالي بوصتين فوق طية المعصم. تُعرف هذه النقطة بأنها تساعد في تخفيف الصداع، خاصة تلك التي تشعر وكأنها ضغط أو توتر، بينما تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. بينما تركز على هذه النقاط، تخيل أنها تعمل معًا بتناغم لتحقيق التوازن واستعادة الحالة الطبيعية للرفاهية في منطقة الرأس والعنق. اشعر بإطلاق التوتر، وتحسين الدورة الدموية، وتهدئة العقل بينما تسهل هذه النقاط تدفق الطاقة، مما يجلب الراحة والراحة لكل من الرأس والجسد. احتضن هذا الإحساس بالتوازن، مما يسمح له بالتردد في جميع أنحاء كيانك.