Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager les maux de tête et les tensions dans la tête et le cou. Commencez par GB20, situé à la base du crâne, dans les creux juste en dessous de l'os occipital. Ce point est connu pour soulager les maux de tête et améliorer la circulation sanguine vers le cerveau, aidant à éliminer toute stagnation et à réduire les tensions. Ensuite, concentrez-vous sur Yintang, situé entre les sourcils, souvent appelé le "troisième oeil". Ce point calme l'esprit, soulage le stress et améliore la clarté mentale, offrant une sensation plus profonde de relaxation. Maintenant, déplacez votre attention sur LI4, situé sur le dos de la main, dans la toile entre le pouce et l'index. Ce point puissant est traditionnellement utilisé pour soulager la douleur et la tension dans tout le corps, favorisant le flux d'énergie et de sang, ce qui peut être particulièrement efficace pour les maux de tête. Enfin, envisagez SJ5, situé sur le côté extérieur de l'avant-bras, à environ deux pouces au-dessus du pli du poignet. Ce point est connu pour aider à soulager les maux de tête, en particulier ceux qui se ressentent comme une pression ou une tension, tout en améliorant la circulation et en réduisant l'inflammation. En vous concentrant sur ces points, imaginez-les travaillant ensemble harmonieusement pour équilibrer et restaurer l'état naturel de bien-être dans la région de la tête et du cou. Ressentez la libération de la tension, l'amélioration de la circulation et l'apaisement de l'esprit alors que ces points facilitent le flux d'énergie, apportant confort et soulagement à la fois à la tête et au corps. Accueillez cette sensation d'équilibre, permettant qu'elle résonne à travers tout votre être.