TCM Tarifleri

Demir Eksikliği Anemisi: Enerji ve Vitaliteyi Artırın

Demir Eksikliği Anemisi: ST36, SP6, BL17, BL20, CV12

Demir eksikliği, Yorgunluk, Solgun cilt, Baş dönmesi

Bu tarif, Qi ve kan üretimini artırmak için ST36 (Zusanli), kan ve dalak beslemek için SP6 (Sanyinjiao), kanı canlandırmak için BL17 (Geshu), dalak güçlendirmek için BL20 (Pishu) ve sindirim ve emilimi desteklemek için CV12 (Zhongwan) kullanır. Demir eksikliği anemisini kan oluşumunu artırarak ele alır. Kontraendikasyonlar: Hamilelikte SP6'dan kaçının; karın durumlarında CV12'yi kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Neden sürekli yorgunum ve solgunum? Gizli enerji açığı

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi dengenizi ve canlılığınızı yönlendirecek belirli akupunktur noktalarına odaklayın.

ST36 ile başlayın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında ve tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar uzakta bulunur. Bu nokta genel enerjinizi, yani Qi'nizi güçlendirir ve kan üretimini destekler, yorgunlukla mücadele etmeye yardımcı olur ve canlılığınızı artırır.

Şimdi, iç bacakta, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, tibia kemiğinin hemen arkasında bulunan SP6'ya geçin. Bu nokta kanınızı besler ve dalağı destekler, vücudunuzun sağlıklı kan yaratma ve sürdürme yeteneğini artırır.

Sonraki hedefiniz BL17, sırtınızda, bel seviyesinde omurgadan iki parmak genişliği uzakta bulunur. Bu nokta kan akışını canlandırır ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar, baş dönmesi ve zayıflık hislerini dağıtır.

Odaklanmanızı BL20'ye kaydırın, sırtınızda, kaburgaların hemen altında, omurgadan da iki parmak genişliği uzakta bulunur. Bu nokta, sindirim ve kan üretiminde kritik bir rol oynayan dalağı güçlendirir, enerjinizi ve canlılığınızı geri kazandırmaya yardımcı olur.

Son olarak, dikkatinizi CV12'ye getirin, karın bölgenizin ortasında, alt kaburgalarınız ile karnınız arasında yarı yolda bulunur. Bu nokta sindirimi ve emilimi destekler, vücudunuzun sağlıklı kan oluşumu için gerekli besinleri alabilme yeteneğini artırır.

Bu noktalara bağlandıkça, her birine sıcak, iyileştirici enerjinin aktığını hayal edin, organlarınızı besleyin ve vücudunuzun sistemlerini uyumlu hale getirin. Renklerin zengin ve canlı olduğunu, cildinizi yenilediğini ve ruhunuzu canlandırdığını hayal edin.

ST36'dan gelen enerjinin sizi güçle doldurduğunu, SP6'dan gelen besleyici sıcaklığın kalbinizi sardığını, BL17'den gelen canlandırıcı gücün serbestçe dolaştığını, BL20'den gelen destekleyici kucaklamanın merkezini güçlendirdiğini ve CV12'den gelen nazik sindirim gücünün içsel manzaranızı uyumlu hale getirdiğini hissedin.

Her nefeste, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri emdiğini, kanınızı yenilediğini ve yorgunluk, baş dönmesi ve solgunluğu dağıttığını hayal edin. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, dengeyi geri kazandırın ve sizi en iyi sağlık durumuna getirin. Bu canlılık ve bütünlük hissini kucaklayın, vücudunuzu doğal ve derin bir şekilde beslediğinizi bilerek.