टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपना ध्यान उन विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपको संतुलन और vitality की ओर मार्गदर्शन करेंगे।

ST36 से शुरू करें, जो घुटने की पट्टी के चार अंगुली चौड़ाई नीचे और शिनबोन के बाहर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आपकी समग्र ऊर्जा, या Qi को मजबूत करता है और रक्त के उत्पादन का समर्थन करता है, थकावट से लड़ने में मदद करता है और आपकी vitality को बढ़ाता है।

अब SP6 पर जाएं, जो आंतरिक पैर पर, एंकल बोन के चार अंगुली चौड़ाई ऊपर, शिनबोन के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु आपके रक्त को पोषण करता है और प्लीहा का समर्थन करता है, आपके शरीर की स्वस्थ रक्त बनाने और बनाए रखने की क्षमता को बढ़ाता है।

अगला, BL17 की कल्पना करें, जो पीठ पर, स्पाइन से दो अंगुली चौड़ाई दूर निचले पीठ के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर आवश्यक पोषण प्राप्त करता है और चक्कर आना और कमजोरी की भावनाओं को समाप्त करता है।

BL20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर, पसलियों के ठीक नीचे, स्पाइन से भी दो अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को मजबूत करता है, जो पाचन और रक्त उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, आपकी ऊर्जा और vitality को बहाल करने में मदद करता है।

अंत में, CV12 पर अपनी जागरूकता लाएं, जो आपके पेट के केंद्र में, आपके निचले पसलियों और आपके नाभि के बीच आधे रास्ते पर स्थित है। यह बिंदु पाचन और अवशोषण का समर्थन करता है, आपके शरीर की स्वस्थ रक्त निर्माण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को लेने की क्षमता को बढ़ाता है।

जब आप इन बिंदुओं के साथ जुड़ते हैं, तो प्रत्येक में गर्म, उपचार ऊर्जा बहते हुए कल्पना करें, आपके अंगों को पोषण करते हुए और आपके शरीर की प्रणालियों को सामंजस्य में लाते हुए। रंग की कल्पना करें जो समृद्ध और जीवंत है, आपकी रंगत को बहाल करते हुए और आपके मन को पुनर्जीवित करते हुए।

ST36 से ऊर्जा को महसूस करें जो आपको ताकत से भर रही है, SP6 से पोषण देने वाली गर्मी आपके दिल के चारों ओर लिपटी हुई है, BL17 से उत्साही बल स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो रहा है, BL20 से सहायक आलिंगन आपके केंद्र को मजबूत कर रहा है, और CV12 से हल्की पाचन शक्ति आपके आंतरिक परिदृश्य को सामंजस्य में ला रही है।

हर सांस के साथ, कल्पना करें कि आपका शरीर आवश्यक पोषण को अवशोषित कर रहा है, आपके रक्त को पुनर्जीवित कर रहा है और थकावट, चक्कर और पीलेपन को समाप्त कर रहा है। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, संतुलन बहाल करें और आपको इष्टतम स्वास्थ्य की स्थिति में लाएं। इस vitality और संपूर्णता की अनुभूति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर की प्राकृतिक और गहरी तरीके से देखभाल कर रहे हैं।