TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die Sie in Richtung Balance und Vitalität führen werden.

Beginnen Sie mit ST36, der etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe und eine Fingerbreite zur Außenseite des Schambeins liegt. Dieser Punkt stärkt Ihre gesamte Energie, oder Qi, und unterstützt die Blutproduktion, hilft, Müdigkeit zu bekämpfen und Ihre Vitalität zu steigern.

Jetzt wechseln Sie zu SP6, das sich am inneren Bein, etwa vier Fingerbreiten über dem Knöchel, direkt hinter dem Schambein befindet. Dieser Punkt nährt Ihr Blut und unterstützt die Milz, wodurch die Fähigkeit Ihres Körpers verbessert wird, gesundes Blut zu erzeugen und aufrechtzuerhalten.

Visualisieren Sie nun BL17, das sich am Rücken, zwei Fingerbreiten vom Rückenmark auf Höhe des unteren Rückens entfernt befindet. Dieser Punkt belebt den Blutfluss und sorgt dafür, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt, und Gefühle von Schwindel und Schwäche vertreibt.

Richten Sie Ihren Fokus auf BL20, das sich an Ihrem Rücken, direkt unterhalb der Rippen, ebenfalls zwei Fingerbreiten vom Rückenmark entfernt befindet. Dieser Punkt stärkt die Milz, die eine entscheidende Rolle bei der Verdauung und Blutproduktion spielt und dazu beiträgt, Ihre Energie und Vitalität wiederherzustellen.

Zuletzt lenken Sie Ihr Bewusstsein auf CV12, das sich in der Mitte Ihres Bauches, auf halbem Weg zwischen Ihren unteren Rippen und Ihrem Nabel befindet. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung und Absorption und verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, die für die gesunde Blutbildung notwendigen Nährstoffe aufzunehmen.

Wenn Sie sich mit diesen Punkten verbinden, visualisieren Sie, wie warme, heilende Energie zu jedem einzelnen fließt, Ihre Organe nährt und die Systeme Ihres Körpers harmonisiert. Stellen Sie sich die Farbe lebendig und strahlend vor, die Ihren Teint wiederherstellt und Ihren Geist revitalisiert.

Spüren Sie die Energie von ST36, die Sie mit Stärke erfüllt, die nährende Wärme von SP6, die sich um Ihr Herz legt, die belebende Kraft von BL17, die frei zirkuliert, die unterstützende Umarmung von BL20, die Ihr Inneres stärkt, und die sanfte Verdauungskraft von CV12, die Ihre innere Landschaft harmonisiert.

Mit jedem Atemzug visualisieren Sie, wie Ihr Körper die Nährstoffe aufnimmt, die er benötigt, Ihr Blut verjüngt und Müdigkeit, Schwindel und Blässe vertreibt. Lassen Sie diese Energie frei fließen, um die Balance wiederherzustellen und Sie in einen Zustand optimaler Gesundheit zu bringen. Umarmen Sie dieses Gefühl von Vitalität und Ganzheit, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper auf natürliche und tiefgreifende Weise nähren.