Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención en los puntos específicos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la vitalidad.

Comienza con ST36, ubicado aproximadamente a cuatro anchos de dedos por debajo de la rótula y a un ancho de dedo hacia el exterior del hueso de la espinilla. Este punto fortalece tu energía general, o Qi, y apoya la producción de sangre, ayudando a combatir la fatiga y aumentar tu vitalidad.

Ahora, muévete a SP6, que se encuentra en la pierna interna, aproximadamente a cuatro anchos de dedos por encima del hueso del tobillo, justo detrás del hueso de la espinilla. Este punto nutre tu sangre y apoya el bazo, mejorando la capacidad de tu cuerpo para crear y mantener sangre saludable.

A continuación, visualiza BL17, ubicado en la espalda, a dos anchos de dedos de la columna vertebral a la altura de la parte baja de la espalda. Este punto vigoriza el flujo sanguíneo, asegurando que tu cuerpo reciba la nutrición que necesita y disipando sensaciones de mareo y debilidad.

Cambia tu enfoque a BL20, situado en tu espalda, justo debajo de las costillas, también a dos anchos de dedos de la columna vertebral. Este punto fortalece el bazo, que juega un papel crucial en la digestión y producción de sangre, ayudando a restaurar tu energía y vitalidad.

Por último, lleva tu atención a CV12, ubicado en el centro de tu abdomen, a medio camino entre tus costillas inferiores y tu ombligo. Este punto apoya la digestión y absorción, mejorando la capacidad de tu cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para la formación de sangre saludable.

A medida que te conectas con estos puntos, visualiza una energía cálida y curativa fluyendo hacia cada uno, nutriendo tus órganos y armonizando los sistemas de tu cuerpo. Imagina el color rico y vibrante, restaurando tu complexión y revitalizando tu espíritu.

Siente la energía de ST36 llenándote de fuerza, el calor nutritivo de SP6 envolviendo tu corazón, la fuerza vigorizante de BL17 circulando libremente, el abrazo solidario de BL20 fortaleciendo tu centro y el suave poder digestivo de CV12 armonizando tu paisaje interno.

Con cada respiración, visualiza tu cuerpo absorbiendo la nutrición que necesita, rejuveneciendo tu sangre y disipando la fatiga, el mareo y la palidez. Permite que esta energía fluya libremente, restaurando el equilibrio y llevándote a un estado de salud óptima. Abraza esta sensación de vitalidad y plenitud, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo de una manera natural y profunda.