Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na konkretnych punktach akupunkturowych, które poprowadzą cię do równowagi i witalności.

Zacznij od ST36, znajdującego się około czterech szerokości palców poniżej rzepki i jednej szerokości palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt wzmacnia twoją ogólną energię, czyli Qi, i wspiera produkcję krwi, pomagając w walce z zmęczeniem i zwiększając twoją witalność.

Teraz przesuń się do SP6, znajdującego się na wewnętrznej stronie nogi, około czterech szerokości palców powyżej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt odżywia twoją krew i wspiera śledzionę, zwiększając zdolność twojego ciała do tworzenia i utrzymywania zdrowej krwi.

Następnie zwizualizuj BL17, znajdującego się na plecach, dwa szerokości palców od kręgosłupa na poziomie dolnej części pleców. Ten punkt pobudza krążenie krwi, zapewniając, że twoje ciało otrzymuje potrzebne odżywienie i rozpraszając uczucie zawrotów głowy i osłabienia.

Przenieś swoją uwagę na BL20, znajdującego się na plecach, tuż poniżej żeber, również dwa szerokości palców od kręgosłupa. Ten punkt wzmacnia śledzionę, która odgrywa kluczową rolę w trawieniu i produkcji krwi, pomagając przywrócić twoją energię i witalność.

Na koniec skieruj swoją uwagę na CV12, znajdującego się w centrum twojego brzucha, w połowie drogi między dolnymi żebrami a pępkiem. Ten punkt wspiera trawienie i wchłanianie, zwiększając zdolność twojego ciała do przyswajania niezbędnych składników odżywczych do zdrowej produkcji krwi.

Podczas łączenia się z tymi punktami, wizualizuj ciepłą, leczniczą energię płynącą do każdego z nich, odżywiającą twoje organy i harmonizującą systemy twojego ciała. Wyobraź sobie kolor bogaty i żywy, przywracający twoją cerę i rewitalizujący twojego ducha.

Poczuj energię ze ST36 napełniającą cię siłą, opiekuńcze ciepło z SP6 owijające twoje serce, orzeźwiającą moc z BL17 swobodnie krążącą, wspierający uścisk z BL20 wzmacniający twoje centrum oraz delikatną moc trawienną z CV12 harmonizującą twój wewnętrzny krajobraz.

Z każdym oddechem wizualizuj, jak twoje ciało wchłania potrzebne odżywienie, odmładzając twoją krew i rozpraszając zmęczenie, zawroty głowy i bladość. Pozwól tej energii swobodnie płynąć, przywracając równowagę i prowadząc cię do stanu optymalnego zdrowia. Przyjmij to poczucie witalności i całości, wiedząc, że pielęgnujesz swoje ciało w naturalny i głęboki sposób.