TCM Tarifleri

Amenore Tedavisi: Kaybolan Dönemler İçin Doğal Tarif

Duygusal Uyum Akışı: İç Dengeyi Kucaklayın: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

İç Ritim Akışı: Duygusal dengeyi besleyin ve enerji deneyiminizi yenileyin.

Besleyici Akış Tarifi - Bu deneyim, duygusal denge ve canlılığı teşvik eden odaklanmış duyusal alanları keşfetmeye davet ediyor. İçsel beslenme hissini geliştirmek ve rahatlama ile uyum yolculuğunuzu desteklemek için nazik rehberlikle etkileşimde bulunun. İç gözlem ve huzur anları için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Neden du duygusal olarak tükenmiş hissediyorsun? Gizli akış boşluğu

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı, bedeninizi uyumlu hale getirecek ve adet döngünüzü düzenleyecek beş akupunktur noktasına odaklayın.

SP6 ile başlayın, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, kaval kemiğinin hemen arkasında yer alır. Bu nokta kanı besler ve üreme sağlığını destekler. Bu noktadan yayılan sıcak, nazik bir ışık hayal edin, bedeninizi canlılık ve besinle dolduruyor.

Sonraki nokta CV4, göbek deliğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında, alt karın bölgenizin ortasında yer alır. Bu nokta alt jiao'yu tonlar, üreme organlarınızı güçlendirir. Bu noktadan yayılan yatıştırıcı bir enerjinin, sizi yere bağlayarak genel iyilik halinizi artırdığını hayal edin.

Şimdi dikkatinizi KI3'e getirin, ayak bileğinizin iç kısmında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonu arasındaki çukurlukta bulunur. Bu nokta, genel sağlık ve canlılık için hayati olan böbrekleri besler. Bu noktadan üzerinize gelen sakinleştirici bir enerji dalgasının, bedeninize denge ve güç kazandırdığını hayal edin.

LR3'e odaklanın, ayağınızın üst kısmında, baş parmak ile ikinci parmak arasındaki zarın içinde yer alır. Bu nokta karaciğeri sakinleştirir, duygusal dengeyi teşvik eder ve stresi azaltır. Bu alandan geçen nazik bir esintinin, gerilimi serbest bıraktığını ve zihin ve bedeninize huzur getirdiğini hayal edin.

Son olarak, ST36'ya yoğunlaşın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, kaval kemiğinin dış kenarında bulunur. Bu nokta Qi'nizi, yani yaşam enerjinizi artırır ve genel canlılığınızı güçlendirir. Bu noktadan yayılan parlak, canlandırıcı bir ışığı hayal edin, tüm varlığınızı yeniden canlandırıyor ve ruhunuzu canlandırıyor.

Bu noktaları farkındalığınızda tutarken, derin bir nefes alın. Yavaşça nefes alarak, SP6, CV4, KI3, LR3 ve ST36'dan besleyici enerjiyi çekin. Bu enerjinin bedeninizde dolaşırken organlarınızı uyumlu hale getirdiğini ve adet döngünüze denge sağladığını hissedin.

Her nefes verişinizde, üzerinizde tuttuğunuz yorgunluk veya gerilimi serbest bırakın. Bedeninizin bu iyileştirici enerjiye biraz daha gevşemesine izin verin, doğal ritimlerinizi düzenleme ve yeniden sağlama gücüne güvenin.

Derin bir şekilde nefes almaya devam edin, üzerinizi saran bir huzur ve denge hissedin. Bedeninizin nasıl iyileşeceğini bildiğine güvenin ve bu meditasyonun sizi mükemmel, normal ve yapıcı bir sağlık durumuna yönlendirmesine izin verin.