Receitas de TCM

Alívio da amenorreia: Receita natural para períodos perdidos

Amenorreia: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Amenorreia, Períodos ausentes, Fadiga

Esta receita usa SP6 para nutrir o sangue, CV4 para tonificar o jiao inferior, KI3 para nutrir os rins, LR3 para acalmar o fígado e ST36 para aumentar o Qi. Regula a menstruação. Contraindicações: Evite SP6 durante a gravidez.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua consciência nos cinco pontos de acupuntura que ajudarão a harmonizar seu corpo e regular seu ciclo menstrual.

Comece com SP6, localizado cerca de quatro larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, logo atrás da tíbia. Este ponto nutre o sangue e apoia a saúde reprodutiva. Visualize uma luz suave e quente irradiando deste ponto, preenchendo seu corpo com vitalidade e nutrição.

Em seguida, mova-se para CV4, localizado cerca de duas larguras de dedo abaixo do seu umbigo, no centro do seu abdômen inferior. Este ponto tonifica o jiao inferior, fortalecendo seus órgãos reprodutivos. Imagine uma energia calmante fluindo deste ponto, ancorando você e aumentando sua sensação geral de bem-estar.

Agora, traga sua atenção para KI3, encontrado na parte interna do seu tornozelo, na depressão entre o osso do tornozelo e o tendão de Aquiles. Este ponto nutre os rins, que são essenciais para a saúde e vitalidade geral. Imagine uma onda calmante de energia lavando você a partir deste ponto, restaurando o equilíbrio e a força do seu corpo.

Mude seu foco para LR3, localizado na parte superior do seu pé, na membrana entre o dedão e o segundo dedo. Este ponto ajuda a acalmar o fígado, promovendo o equilíbrio emocional e reduzindo o estresse. Visualize uma brisa suave fluindo por esta área, liberando qualquer tensão e trazendo paz para sua mente e corpo.

Por último, concentre-se em ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo da patela, ao longo da borda externa da tíbia. Este ponto aumenta seu Qi, ou energia vital, e aprimora sua vitalidade geral. Visualize uma luz brilhante e energizante emanando deste ponto, revitalizando todo o seu ser e invigorando seu espírito.

Enquanto você mantém esses pontos em sua consciência, respire profundamente. Inspire lentamente, absorvendo a energia nutritiva de SP6, CV4, KI3, LR3 e ST36. Sinta essa energia circulando por todo o seu corpo, harmonizando seus órgãos e restaurando o equilíbrio do seu ciclo menstrual.

A cada exalação, libere qualquer fadiga ou tensão que você possa estar segurando. Permita que seu corpo relaxe ainda mais nessa energia curativa, confiando em seu poder para regular e restaurar seus ritmos naturais.

Continue a respirar profundamente, sentindo uma sensação de calma e equilíbrio envolvendo você. Confie que seu corpo sabe como se curar e permita que esta meditação o guie em direção a um estado de saúde perfeita, normal e construtiva.