TCM-recepten

Amenorré Lättnad: Naturligt recept för saknade perioder

Amenorré: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Amenorré, Avsaknad av menstruation, Trötthet

Detta recept använder SP6 för att näring blod, CV4 för att tonifiera nedre jiao, KI3 för att näring njurarna, LR3 för att lugna levern och ST36 för att öka Qi. Det reglerar menstruationen. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på de fem akupunkturpunkterna som hjälper till att harmonisera din kropp och reglera din menstruationscykel.

Börja med SP6, som ligger ungefär fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt näring ger blodet och stödjer reproduktiv hälsa. Visualisera ett varmt, milt ljus som strålar från denna punkt och fyller din kropp med livskraft och näring.

Gå sedan till CV4, som ligger ungefär två fingerbredder under din navel, i mitten av din nedre buk. Denna punkt tonifierar den nedre jiao, vilket stärker dina reproduktiva organ. Föreställ dig en lugnande energi som flödar från denna punkt, förankrar dig och förbättrar din övergripande känsla av välbefinnande.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot KI3, som finns på insidan av din fotled, i fördjupningen mellan fotknölen och hälsenan. Denna punkt näring ger njurarna, som är avgörande för övergripande hälsa och livskraft. Föreställ dig en lugnande våg av energi som sköljer över dig från denna punkt, återställer balans och styrka till din kropp.

Skift ditt fokus till LR3, som ligger på toppen av din fot, i mellanrummet mellan stortån och andra tån. Denna punkt hjälper till att lugna levern, främjar känslomässig balans och minskar stress. Föreställ dig en mild bris som flödar genom detta område, släpper all spänning och ger lugn till ditt sinne och din kropp.

Till sist, koncentrera dig på ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under knäskålen, längs den yttre kanten av skenbenet. Denna punkt ökar din Qi, eller livsenergi, och förbättrar din övergripande livskraft. Visualisera ett klart, energigivande ljus som strålar från denna punkt, revitaliserar hela din varelse och stärker din själ.

När du håller dessa punkter i ditt medvetande, andas djupt. Andas in långsamt, dra in den närande energin från SP6, CV4, KI3, LR3 och ST36. Känn hur denna energi cirkulerar genom din kropp, harmoniserar dina organ och återställer balansen i din menstruationscykel.

Med varje utandning, släpp eventuell trötthet eller spänning du kan hålla fast vid. Låt din kropp slappna av ytterligare i denna läkande energi, och lita på dess kraft att reglera och återställa dina naturliga rytmer.

Fortsätt att andas djupt, känn en känsla av lugn och balans som sveper över dig. Lita på att din kropp vet hur man läker, och låt denna meditation vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt, normal och konstruktiv hälsa.