Przepisy TCM

Ulga w amenorze: Naturalny przepis na brakujące miesiączki

Amenorrhoea: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Amenorrhea, Brak miesiączek, Zmęczenie

Ten przepis używa SP6 do odżywiania krwi, CV4 do tonizowania dolnego jiao, KI3 do odżywiania nerek, LR3 do uspokajania wątroby oraz ST36 do wzmocnienia Qi. Reguluje menstruację. Przeciwwskazania: Unikaj SP6 w czasie ciąży.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na pięciu punktach akupunkturowych, które pomogą zharmonizować twoje ciało i regulować cykl menstruacyjny.

Zacznij od SP6, znajdującego się około czterech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt odżywia krew i wspiera zdrowie reprodukcyjne. Wizualizuj ciepłe, delikatne światło promieniujące z tego punktu, napełniające twoje ciało witalnością i pożywieniem.

Następnie przesuń się do CV4, znajdującego się około dwóch szerokości palców poniżej pępka, w centrum dolnej części brzucha. Ten punkt tonizuje dolny jiao, wzmacniając twoje organy reprodukcyjne. Wyobraź sobie kojącą energię płynącą z tego punktu, ugruntowującą cię i zwiększającą ogólne poczucie dobrostanu.

Teraz skieruj swoją uwagę na KI3, znajdujący się na wewnętrznej stronie kostki, w zagłębieniu między kością kostki a ścięgnem Achillesa. Ten punkt odżywia nerki, które są niezbędne dla ogólnego zdrowia i witalności. Wyobraź sobie uspokajającą falę energii spływającą na ciebie z tego punktu, przywracającą równowagę i siłę twojemu ciału.

Skieruj swój fokus na LR3, znajdujący się na górze stopy, w przestrzeni między dużym palcem a drugim palcem. Ten punkt pomaga uspokoić wątrobę, promując równowagę emocjonalną i redukując stres. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przepływający przez ten obszar, uwalniający wszelkie napięcie i przynoszący spokój twojemu umysłowi i ciału.

Na koniec skoncentruj się na ST36, znajdującym się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, wzdłuż zewnętrznej krawędzi kości piszczelowej. Ten punkt zwiększa twoje Qi, czyli energię życiową, i wzmacnia twoją ogólną witalność. Wizualizuj jasne, energetyzujące światło emanowane z tego punktu, rewitalizujące całe twoje istnienie i ożywiające twojego ducha.

Trzymając te punkty w swojej świadomości, oddychaj głęboko. Wdychaj powoli, przyciągając odżywczą energię z SP6, CV4, KI3, LR3 i ST36. Poczuj, jak ta energia krąży w twoim ciele, harmonizując twoje organy i przywracając równowagę twojemu cyklowi menstruacyjnemu.

Z każdym wydechem uwolnij wszelkie zmęczenie lub napięcie, które możesz trzymać w sobie. Pozwól swojemu ciału jeszcze bardziej zrelaksować się w tej uzdrawiającej energii, ufając jej mocy do regulacji i przywracania twoich naturalnych rytmów.

Kontynuuj głębokie oddychanie, czując, jak poczucie spokoju i równowagi otacza cię. Ufaj, że twoje ciało wie, jak się leczyć, i pozwól tej medytacji prowadzić cię w kierunku stanu doskonałego, normalnego i konstruktywnego zdrowia.