TCM Tarifleri

Nörodermatit: Kaşınan, kalınlaşmış cilt için rahatlama

Skin Comfort Experience - Sakinleştirmek ve Rahatlatmak: LI11, SP10, LR3, HT7, ST40

Sakinleştirici Cilt Deneyimi: Sakin hisleri kucaklayın ve huzurlu cilt konforunu yaşayın.

İçsel Huzur Tarifi - Bu duyusal deneyim, rahatlatıcı bir akışı teşvik etmek ve içsel enerjinizi canlandırmak için odaklanmış alanlar üzerinden sizi yönlendirir. Duygusal netliği destekleyen ve varoluş hafifliğini teşvik eden sakinleştirici bir yolculuğun tadını çıkarın, genel iyi olma halinizi artırın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bedensinizdeki nörodermatit rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olacak noktalar üzerine dikkatinizi odaklayın.

Öncelikle, dirsek kıvrımınızın dış ucunda bulunan LI11 ile başlayın. Bu noktayı, ısıyı temizleyen ve iltihabı azaltan bir sıcaklık kaynağı olarak hayal edin, cildinize rahatlık getirir.

Sonraki adımda, iç dizin yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında bulunan SP10'a dikkatinizi yönlendirin. Bu noktanın kanınızı canlandırdığını, dolaşımı teşvik ettiğini ve cildinizi beslediğini hayal edin; kaşıntı ve kalınlaşmayı azaltmasına yardımcı olur.

Şimdi, ayak parmaklarınızın arasında, büyük parmağınızın ve ikinci parmağınızın arasındaki LR3 noktasına dikkatinizi kaydırın. Bu noktanın karaciğerinizi yatıştırdığını, gerginliği serbest bıraktığını ve duygusal denge sağladığını gözünüzde canlandırın; bu, cildin tepkisini hafifletebilir.

Farkındalığınızı, serçe parmağınızın yan tarafında, bilek kıvrımında bulunan HT7'ye yönlendirin. Bu noktanın zihninizi ve ruhunuzu sakinleştirdiğini, cilt sorunlarınıza katkıda bulunabilecek stresi ve kaygıyı azalttığını hayal edin.

Son olarak, diz ve ayak bileği arasında, alt bacakta, kaval kemiğinizin dış tarafında yaklaşık iki parmak genişliğinde bulunan ST40'a odaklanın. Bu noktanın balgamı ve istenmeyen tıkanıklıkları temizlediğini, vücudunuzda bir netlik ve rahatlık hissi sağladığını görün.

Bu noktaları hayal ederken, derin ve ritmik bir şekilde nefes alın; her bir noktadan gelen enerjinin içinizden akmasına izin verin, cildinizi ve zihninizi harmanlayın. Isının dağıldığını, kanın serbestçe aktığını ve balgamın temizlendiğini, daha pürüzsüz bir cilt ve huzurlu bir varoluş haline yol açtığını düşünün.

Bu iyileştirici enerjinin bedeninizde yayılmasına izin verin, rahatsızlığı konfora ve dengesizliği uyuma dönüştürün. Her noktanın cildinizi ideal durumuna geri döndürmek için birlikte çalıştığını bilerek bu doğal süreci kucaklayın. Sakinliği içinize çekin ve herhangi bir gerginlik ya da rahatsızlığı dışarı verin; bedeninizin doğal olarak iyileşmesine izin verin.