TCM Tarifleri

Kış Modu Artırıcı: Kış Blues ve Aşırı Yorgunlukla Mücadele

Kış Modu Yükseltme: Ruhunuzu Enerjilendirin: LU11, ST4, Hy6, CV2, TV11

Kış Modu Yükseltmesi - Canlı enerji, duygusal sıcaklık ve yenilenmiş motivasyon deneyimleyin.

Duygusal Netlik ve Yüz Desteği Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, duygusal ifadeyi ve yüz canlılığını teşvik eden alanlara odaklanır. Ruh halinizi yükseltmek ve mevsimsel değişimleri kucaklamak için sakinleştirici hislerle etkileşimde bulunun, genel bir sıcaklık ve denge hissi geliştirin. Farkındalık ve bilinçle keyfini çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Gövdenizi uyumlu bir manzara olarak görselleştirin, burada her akupunktur noktası bir rehber ışığı olarak hizmet eder. Başparmağınızın ucunda bulunan LU11, Shaoshang olarak bilinir, boğazı açar ve duygusal tıkanıklıkları serbest bırakır, netlik ve ifade davet eder. Sesinizin ve duygularınızın yolunu açtıkça hafifliği hissedin. Sonra, ağzınızın köşesinde bulunan ST4, Dicang üzerinde yoğunlaşın. Bu nokta, yüz kaslarınızı ve duygularınızı besler, ruhunuza destek sağlar ve duygusal dayanıklılığınızı artırır. Bu noktadan yayılan sıcaklığın, hislerinizi yatıştırmasına ve ruh halinizi yükseltmesine izin verin. Şimdi, çenenizin hemen üzerinde bulunan HY6, Chengjiang'a dikkatinizi getirin. Bu nokta, ST4'ü tamamlar, duygusal destek sağlar ve yüz enerjinizi canlandırır. Sizi yukarı kaldıran nazik bir enerji akışını hayal edin, güven ve neşe aşılayın. Dikkatinizi alt karın bölgesinde bulunan CV2, Qugu'ya kaydırın. Bu nokta, Qi'nizi tonlar, hayati enerjinizi uyandırır. Karnınızda yayılan sıcak bir parıltıyı hayal edin, sizi motivasyon ve canlılıkla doldurur, tembelliği dağıtır. Son olarak, alt omurganızın biraz yukarısında bulunan TV11, Qixue ile bağlantı kurun. Bu nokta, alt karın bölgesini destekler, enerjinizi yere bağlar ve istikrar sağlar. Yerin derin bir bağlantısını gözünüzde canlandırın, sizi sabitleyerek enerjinizin serbestçe akmasına izin verir. Derin bir nefes alırken, bu noktaların birleşik etkilerinin içinizde uyum sağlamasına izin verin. Kış depresyonunun kaybolduğu, hafiflik, motivasyon ve duygusal destekle yer değiştirdiği dengeyi hissedin. Bu doğal sürece güvenin, içsel benliğinizi mükemmel bir dengeye ulaşması için beslediğinizi bilerek. Bu hisse sarılın, derinlemesine yerleşmesine izin verin.