Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wyobraź sobie swoje ciało jako harmonijny krajobraz, gdzie każdy punkt akupunktury działa jak prowadzące światło. LU11, znajdujący się na końcu twojego kciuka, znany jako Shaoshang, otwiera gardło i uwalnia blokady emocjonalne, zapraszając do jasności i ekspresji. Poczuj lekkość, gdy oczyszcza drogę dla twojego głosu i emocji. Następnie skup się na ST4, Dicang, znajdującej się w kąciku twoich ust. Ten punkt odżywia twoje mięśnie twarzy i emocje, wspierając twój duch i zwiększając twoją elastyczność emocjonalną. Pozwól, aby ciepło promieniowało z tego punktu, łagodząc twoje uczucia i podnosząc twój nastrój. Teraz zwróć swoją uwagę na HY6, Chengjiang, które znajduje się tuż nad brodą. Ten punkt uzupełnia ST4, zapewniając wsparcie emocjonalne i ożywiając energię twojej twarzy. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii, który cię unosi, wlewając pewność siebie i radość. Przenieś swoją uwagę na CV2, Qugu, znajdujące się w dolnej części brzucha. Ten punkt tonizuje twoją Qi, budząc twoją życiową energię. Wyobraź sobie ciepłe światło rozprzestrzeniające się po twoim brzuchu, wypełniając cię motywacją i witalnością, rozpraszając lenistwo. Na koniec połącz się z TV11, Qixue, znajdującą się nieco powyżej dolnej części pleców. Ten punkt wspiera dolną część brzucha, zakotwiczając twoją energię i zapewniając stabilność. Wyobraź sobie głębokie połączenie z ziemią, które cię zakotwicza, jednocześnie pozwalając twojej energii swobodnie płynąć. Podczas głębokiego oddechu pozwól, aby skumulowane efekty tych punktów harmonizowały w tobie. Poczuj, jak równowaga się przywraca, gdy zimowa depresja znika, ustępując miejsca lekkości, motywacji i wsparcia emocjonalnego. Zaufaj temu naturalnemu procesowi, wiedząc, że pielęgnujesz swoje wewnętrzne ja, aby osiągnąć stan doskonałej równowagi. Przyjmij to uczucie, pozwalając mu głęboko osiedlić się w tobie.