Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza tu cuerpo como un paisaje armonioso, donde cada punto de acupuntura actúa como una luz guía. LU11, ubicado en la punta de tu pulgar, conocido como Shaoshang, abre la garganta y libera bloqueos emocionales, invitando a la claridad y la expresión. Siente la ligereza mientras despeja el camino para tu voz y emociones. A continuación, concéntrate en ST4, Dicang, que se encuentra en la esquina de tu boca. Este punto nutre tus músculos faciales y emociones, brindando apoyo a tu espíritu y aumentando tu resiliencia emocional. Permite que el calor irradie desde este punto, calmando tus sentimientos y elevando tu ánimo. Ahora, lleva tu atención a HY6, Chengjiang, que se encuentra justo encima de la barbilla. Este punto complementa a ST4, ofreciendo apoyo emocional y revitalizando tu energía facial. Visualiza un flujo suave de energía que te eleva, infundiendo confianza y alegría. Cambia tu enfoque a CV2, Qugu, ubicado en la parte inferior del abdomen. Este punto tonifica tu Qi, despertando tu energía vital. Imagina un brillo cálido que se extiende a través de tu abdomen, llenándote de motivación y vitalidad, disipando la pereza. Finalmente, conéctate con TV11, Qixue, que se encuentra un poco por encima de la parte inferior de tu espalda. Este punto apoya el abdomen inferior, anclando tu energía y proporcionando estabilidad. Imagina una conexión profunda con la tierra, anclándote mientras permites que tu energía fluya libremente. A medida que respiras profundamente, permite que los efectos combinados de estos puntos se armonicen dentro de ti. Siente el equilibrio restaurarse mientras la depresión invernal se desvanece, reemplazada por ligereza, motivación y apoyo emocional. Confía en este proceso natural, sabiendo que estás nutriendo tu yo interior para alcanzar un estado de equilibrio perfecto. Abraza esta sensación, permitiendo que se asiente profundamente dentro de ti.