Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez votre corps comme un paysage harmonieux, où chaque point d'acupuncture sert de lumière guide. LU11, situé à la pointe de votre pouce, connu sous le nom de Shaoshang, ouvre la gorge et libère les blocages émotionnels, invitant à la clarté et à l'expression. Ressentez la légèreté alors qu'il dégage le chemin pour votre voix et vos émotions. Ensuite, concentrez-vous sur ST4, Dicang, qui se trouve au coin de votre bouche. Ce point nourrit vos muscles faciaux et vos émotions, apportant un soutien à votre esprit et renforçant votre résilience émotionnelle. Laissez la chaleur rayonner de ce point, apaisant vos sentiments et élevant votre humeur. Maintenant, portez votre attention sur HY6, Chengjiang, qui se situe juste au-dessus du menton. Ce point complète ST4, offrant un soutien émotionnel et revitalisant votre énergie faciale. Visualisez un doux flux d'énergie vous élevant, insufflant confiance et joie. Déplacez votre attention vers CV2, Qugu, situé dans le bas-ventre. Ce point tonifie votre Qi, éveillant votre énergie vitale. Imaginez une chaleur douce se répandant dans votre abdomen, vous remplissant de motivation et de vitalité, dissipant la léthargie. Enfin, connectez-vous à TV11, Qixue, qui se trouve juste au-dessus de votre bas du dos. Ce point soutient le bas-ventre, ancrant votre énergie et fournissant de la stabilité. Visualisez une connexion profonde avec la terre, vous ancrant tout en permettant à votre énergie de circuler librement. En respirant profondément, laissez les effets combinés de ces points s'harmoniser en vous. Ressentez l'équilibre se restaurer alors que la dépression hivernale s'estompe, remplacée par légèreté, motivation et soutien émotionnel. Faites confiance à ce processus naturel, sachant que vous nourrissez votre moi intérieur pour atteindre un état d'équilibre parfait. Embrassez ce sentiment, en lui permettant de s'installer profondément en vous.