TCM Tarifleri

Sindirim Sağlığı: Yorgunluk ve Alerjiler için Çözümler

(Sindirim Alerjileri Yorgunluk 12): LI15, GB21, Hy4, GV27, Ha2

(Gıda ile ilgili şişkinlik, Yorgunluk, İshal, Düşük enerji)

Bu tarif, omuz ve sindirim için LI15 (Jianyu), omuz ve Qi için GB21 (Jianjing), yüz ve sindirim için Hy4 (Dicang), zihni sakinleştirmek için GV27 (Duiduan) ve yüz ve sindirim için Ha2 (Sibai) içerir. Sindirimi ve enerjiyi destekler. Kontrendikasyonlar: Ha2'yi gözlerin yakınında kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Vücudunuz içindeki enerji akışına odaklanın, sindiriminizi ve genel canlılığınızı destekleyen akupunktur noktalarıyla derin bir bağlantı kurun.

LI15 ile başlayın, omuzun üst kısmında, omuz ekleminin hemen üzerinde yer alır. Bu nokta, omuzlardaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olur ve sindirim sağlığını destekler. Bu noktadan enerji akışını hayal edin, omuzlarınızı sakinleştirerek sindiriminizi artırın.

Sonra, GB21'e geçin, omuzun en yüksek noktasında, boyun ile omuz arasında ortada bulunur. Bu nokta, Qi'yi canlandırma yeteneği ile bilinir ve vücutta enerji akışını teşvik eder. GB21'den yayılan sıcak bir ışık hayal edin, sizi yenilenmiş bir enerji ile dolduruyor.

Şimdi, ağız köşesinde bulunan Hy4'e dikkat edin. Bu nokta, yüz enerjisi ve sindirimle bağlantılıdır. Hy4'ten gelen enerjinin sindirim sisteminizi uyumlu hale getirdiğini ve yüzünüze canlılık kattığını hayal edin, denge ve sağlık hissi yaratın.

Sonra, GV27'ye odaklanın, çenenin hemen üzerinde, mentolabial çukurun ortasında yer alır. Bu nokta, zihni sakinleştirir ve netliği teşvik eder. Bu bölgeyi yıkayan rahatlatıcı bir enerji dalgasını hayal edin, herhangi bir kaygıyı veya huzursuzluğu sakinleştirerek kendinizi merkezde hissetmenizi sağlar.

Son olarak, gözlerin hemen altında, elmacık kemiğinde bulunan Ha2 ile bağlantı kurun. Bu nokta sindirimi ve yüz canlılığını destekler. Bu noktayı hayal ederken, dikkatinizin yumuşak ve nazik kalmasına özen gösterin, doğrudan baskı yapmaktan kaçının. Ha2'den gelen enerjinin sindiriminizi artırdığını ve yüz hatlarınızda sağlık yaydığını hayal edin.

Bu noktalara meditasyon yaparken, derin nefes alın, enerjinin dolaşmasına izin verin. Her bir noktanın uyum içinde nasıl etkileşimde bulunduğunu, sindirimi dengeleyerek yorgunluğu hafiflettiğini ve enerji seviyelerinizi geri kazandırdığını hissedin. Bu uygulamadan doğan sıcaklık, rahatlama ve yenilenme hislerini kucaklayın, vücudunuzun doğal ve uyumlu durumuna geri dönmesini davet edin.