TCM Tarifleri

Deri Rahatlatma: Döküntüler ve kaşıntılar için Doğal Çözümler

Cilt Rahatlığı: Sakinleştirici Duyusal Deneyim: GB40, KI4, La16, CV3, TV6

Rahatlatıcı Dokunuş Akışı: Sakinlik, denge ve nem için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Ayak Bileği ve Cilt Uyumu Tarifi - Bu rehberli duyusal deneyim, ayak bileğini ve cildi beslemeye odaklanırken içsel beslenme ve denge duygusu yaratır. Vücudunuzla sakin bir bağlantıyı teşvik eden, genel rahatlığı artıran huzur verici uygulamalara katılın. Konfor ve huzur yolculuğunuzun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde gevşemeye devam ederken, cildinizin ve genel sağlığınızın dengesini destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi odaklayın.

Öncelikle, dış bilekte, kemiğin hemen önünde bulunan GB40 ile başlayın. Qiuxu olarak bilinen bu nokta, enerji akışını düzenlemeye yardımcı olur, hem cilt hem de ayak bileği bölgesine fayda sağlar. Bu noktadan yayılan sıcaklık ve ışığı hayal edin, her türlü tahrişi yatıştırın.

Sonra, iç bilekte, kemiğin hemen arkasında bulunan KI4'e dikkatinizi getirin. Dazhong, böbrekleri besleyerek vücut genelinde nemlendirme ve canlılık destekler. Bu noktadan akan nazik bir beslenme dalgasını hayal edin, denge ve sağlığı teşvik edin.

Şimdi, boynun yan tarafında, kulak memesinin hizasında bulunan La16'ya odaklanın. Muchuang olarak adlandırılan bu nokta, baş ve ciltle bağlantılıdır. Bu alanı saran huzurlu bir enerji hayal edin, iltihabı yatıştırarak cildin berraklığını artırın.

Dikkatinizi göbek deliğinin birkaç inç altında bulunan CV3'e kaydırın. Zhongji, alt jiao'yu güçlendirir, bu da genel canlılık için hayati öneme sahiptir. Buraya yoğunlaşırken, derin bir topraklanma ve istikrar hissi hayal edin, cildiniz için sağlıklı bir ortam oluşturun.

Son olarak, ön kolda, bilekten yaklaşık iki inç uzaklıkta bulunan TV6'ya dikkatinizi yönlendirin. Zhongzhu, alt karna fayda sağlar, enerji akışının düzenlenmesine yardımcı olur. Bu noktanın hafif titreşimler gönderdiğini, rahatsızlığı hafiflettiğini ve içsel uyumu teşvik ettiğini düşünün.

Bu noktalar üzerinde meditasyon yaparken, her birinin enerjisinin, yaşadığınız cilt sorunlarını dengeleyip uyum sağlamasına izin verin. Derin bir nefes alın, bu bütünsel yaklaşımın yatıştırıcı etkilerini hissedin ve bedeninizin kendini doğal, sağlıklı haline geri getirme yeteneğine güvenin. Bu iyileşme ve yenilenme yolculuğunu kucaklayın.