TCM Tarifleri

Nörolojik Destek 5: Sinir Ağrısı Semptomları için Rahatlama

Sakin Sinir Akışı Deneyimi: GB37, KI1, La13, GV23, TV3

Besleyici Akış Deneyimi: Sakinlik, sıcaklık ve nazik topraklama hislerini kucaklayın.

Bacak ve Sinir Akışı Tarifi - Bu duyusal deneyim, enerjiye zemin hazırlamaya, netliği artırmaya ve vücudunuzda uyumlu bir bağlantı yaratmaya odaklanır. Alt bedeninizde ve zihninizde denge ve rahatlama teşvik eden sakinleştirici bir yolculuğun tadını çıkarın. Lütfen, hassasiyet yaşayan alanlarda kullanmaktan kaçının.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Rahatsızlık alanına odaklanın, bedeninizdeki hislerin farkında olmanıza izin verin. Sinir sağlığını destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin:

GB37, alt bacağın dış tarafında, ayak bileğinin yaklaşık altı inç üzerinde bulunur. Guangming olarak bilinen bu nokta, bacakların ve sinirlerin sağlığını artırır. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, yatıştırıcı ve yenileyici.

Şimdi dikkatinizi KI1'e, ayağın tabanında, ortada bulunan noktaya getirin. Yongquan olarak bilinen bu nokta, enerjiyi topraklar ve sizi yere bağlar. Yerden yükselen sürekli bir enerji akışını hayal edin, bedeninizi istikrar ve sakinlik ile dolduruyor.

Odaklanmanızı La13'e, belin alt kısmında, kalçanın hemen üzerinde bulunan noktaya kaydırın. Benshen olarak bilinen bu nokta, başı ve sinirleri destekler. Bu noktadan yukarı doğru giden nazik bir enerji dalgasını hayal edin, gerginliği temizleyip netlik sağlıyor.

Sonra, GV23'ü görselleştirin, başın üst kısmında, alın hizasında yer alır. Shangxing olarak bilinen bu nokta, zihni temizlemeye yardımcı olur. Bu alandan parlayan parlak bir ışık hayal edin, her türlü engeli çözerek düşüncelerinize netlik getiriyor. Saç derisi rahatsızlıkları varsa bu noktadan kaçınmak en iyisidir.

Son olarak, dikkatinizi TV3'e, alt karın bölgesine getirin. Siman olarak bilinen bu nokta, alt vücutla bağlantılı organları besler. Bu alandan yayılan sıcak, iyileştirici bir enerjiyi hayal edin, iç sistemlerinizi besleyip canlandırıyor.

Bu noktalara meditasyon yaparken, derin bir nefes alın. Her bir noktadan gelen ışığın bedeninizde birleşip aktığını görselleştirirken iyileştirici enerjiyi içinize çekin. Uyuşma, karıncalanma veya zayıflık hissini her nefeste dışarı verin, bunların kaybolmasına izin verin.

Bu noktaların enerjinizi uyumlu hale getirirken ve sinir sağlığınızı desteklerken bedeninize denge geri dönerken hissedin. Bu sürecin doğal bir şekilde gelişmesine izin verin, rahatlama ve huzur davet edin. Bedeninizin kendini iyileştirme ve mükemmel dengeye geri dönme yeteneğine güvenin. Derin nefes almaya devam edin ve bu yenilenme hissini kucaklayın.