TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bedninizi, polen kaynaklı göz kızarıklığı ve tahrişine yardımcı olan akupunktur noktalarına karşılık gelen alanlarına odaklayın. Öncelikle, kaşların ortasının biraz üstünde bulunan GB14'ü hayal edin. Bu nokta, Yang enerjisindeki aşırı aktiviteyi yatıştırarak göz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur ve gözlerde netlik ve huzur sağlar. Sonra, kaşların iç köşelerinde bulunan BL2'ye dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, tahrişi ve rahatsızlığı azaltarak gözlere serinlik ve rahatlık hissi verir. Şimdi, başparmak ve işaret parmağı arasındaki web kısmında bulunan LI4'e odaklanın. Bu güçlü nokta, bağışıklığı artırır, vücudun alerjenlere karşı savunmasını uyumlu hale getirir ve genel canlılığı güçlendirir. Son olarak, başparmakla hizalı olan bilekte bulunan LU9'u hayal edin. Bu nokta, akciğerleri destekler, işlevlerini artırır ve göz rahatsızlığına katkıda bulunan fazla ısının atılmasına yardımcı olur. Derin nefes alırken, bu noktalar aracılığıyla akan bir iyileştirici enerjinin dalgasını hayal edin, onların bağlı olduğu organları uyumlu hale getirir ve dengeyi yeniden sağlar. Her nefes verişinizde, herhangi bir gerginliği veya rahatsızlığı bırakın, gözlerinizin taze ve canlanmış hissetmesini sağlayın. Kızarıklığın ve kaşıntının kaybolduğunu, yerine rahatlatıcı bir ışığın geldiğini hayal edin. Bu odaklanmayı sürdürün, enerjinin vücudunuzda dolaşmasına izin verin, doğal bir iyilik ve huzur durumu teşvik edin. Bu denge hissini kucaklayın, bedeninizin doğal iyileşme yeteneğini beslediğinizi bilerek.