TCM Tarifleri

Alerjik Boğaz Rahatlatma: Kuruluğu ve Kaşıntıyı Dindirme

Boğaz Konfor Bölgesi: Sakinleştirici Sakin Deneyim: LI4, CV22, LU10, BL13

Boğaz Konfor Akışı: Sakin bir iç deneyim için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Boğaz Rahatlığı Tarifi - Boğaz bölgesinde bir huzur ve netlik hissi sağlamak için tasarlanmış yatıştırıcı bir duyusal deneyim. Odaklanmış duyusal alanları kullanarak, bu tarif genel iyilik halini artırmayı ve dikkatli anlar için mükemmel olan sakin bir atmosferi teşvik etmeyi amaçlamaktadır. Huzurun içinde nazik bir dalışın tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde gevşerken, nefesinin nazik akışına odaklan ve seni sakin bir duruma yönlendirmesine izin ver. Boğazında bir rahatlama hissinin yıkandığını hayal et, herhangi bir tahrişi veya kuruluğu yatıştır.

Akupunktur noktası LI4'ü, elinin arkasında, baş parmağın ve işaret parmağının arasındaki web alanında hayal et. Bu nokta bağışıklığı artırdığı bilinir, vücudunun alerjenler ve tahriş edicilere karşı korunmasına yardımcı olur. Bu noktadan yayılan sıcaklığı hisset, enerjinin vücudunun her yerine yayılmasını sağla.

Şimdi farkındalığını CV22'ye getir, boğazının ortasında, köprücük kemiğinin çentiklerinin hemen üstünde bulunur. Bu nokta boğazı açar, herhangi bir gerginlik ve rahatsızlığı serbest bırakır. CV22'den yayılan yumuşak bir ışık hayal et, hava yollarında kolaylık ve açıklık sağlıyor.

Şimdi dikkatini LU10'a kaydır, elinin avuç içi tarafında, baş parmağının tabanında bulunur. Bu nokta boğazdaki sıcaklığı azaltmakla ilişkilidir, bölgeyi saran yatıştırıcı, serin bir his sağlar. Bu serin enerji, herhangi bir tahrişi nazikçe yatıştırdığını ve kaşıntıyı yumuşattığını hayal et.

Son olarak, BL13'e odaklan, sırtında, omuz kanatlarının hemen altında, omurganın yakınında bulunur. Bu nokta akciğerleri güçlendirir, nefesini ve canlılığını artırır. BL13 çevresinde rahatlatıcı bir sıcaklık hayal et, solunum sistemini güçlendirir ve genel sağlığı destekler.

Her nefeste, bu noktaların enerjisinin boğazını dengelemesine, kaşıntıyı ve öksürüğü hafifletmesine izin ver. Sıcaklık, serinlik ve ışık hislerinin dengeleri yeniden sağlamak için birlikte çalıştığını hayal et.

Tahrişten uzak, boğazının mükemmel, normal durumuna döndüğünü hayal ederken bir minnet duygusu hisset. Derin nefes almaya devam et, içinden akan huzuru ve iyileştirici enerjiyi tadını çıkar. Bu huzur anını ve içinde yeniden sağlanan doğal dengeyi kucakla.