TCM Tarifleri

Alerji Rahatlatma: Hırıltı ve Nefes Alma için Hızlı Çözümler

Astım Krizi Rahatlatma: LU7, CV17, BL13, Dingchuan

(Hırıltı, Nefes darlığı, Göğüste sıkışma)

Bu tarif, akciğerleri açmak için LU7 (Lieque), göğüs Qi'sini düzenlemek için CV17 (Danzhong), akciğerleri güçlendirmek için BL13 (Feishu) ve hırıltıyı hafifletmek için Dingchuan kullanarak astım ataklarını ele alır. Nefes almayı iyileştirir. Kontrendikasyonlar: Göğüs enfeksiyonlarında CV17'den kaçının; cilt durumlarında BL13 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Astım semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını görselleştirin.

LU7 ile başlayın, iç ön kolda, bilek katlanmasının yaklaşık 1,5 inç yukarısında yer alır. Bu nokta, Lieque olarak bilinir, akciğerleri açar ve daha derin, daha geniş nefesler almanıza olanak tanır. Bu noktadan yayılan sıcak bir ışık hayal edin, akciğerlerinizi taze, canlandırıcı enerjiyle dolduruyor.

Sonra, göğsün ortasında, meme uçlarıyla aynı hizada olan CV17'ye odaklanın. Bu nokta, Danzhong, göğüste Qi akışını düzenler. Bu alanın genişlediğini, göğsünüzde alan ve kolaylık yarattığını görselleştirin, sanki nazik bir esinti akıyormuş gibi, gerginliği ve daralmayı yatıştırıyor.

Şimdi, sırtınızda, omurgadan yaklaşık 1,5 inç uzaklıkta, üçüncü torasik vertebra seviyesinde bulunan BL13'e dikkat edin. Feishu olarak bilinen bu nokta, akciğerleri güçlendirir. Bu noktadan akan bir yerleştirme enerjisini hayal edin, akciğer dokusunu güçlendirir ve genel solunum fonksiyonunuzu artırır.

Son olarak, yedinci servikal vertebranın çıkıntısının hemen altında bulunan Dingchuan'ı bulun. Bu nokta, hırıltıyı hafifletmeye yardımcı olur ve daha net bir nefes almayı teşvik eder. Bu alanda huzur dalgasının aktığını, gerginliği çözdüğünü ve hava geçişini kolaylaştırdığını hayal edin.

Bu görüntüleri aklınızda tutarken, derin nefes alın, her nefes alışın iyileştirici enerjiyi çekmesine ve her nefes verişin rahatsızlığı serbest bırakmasına izin verin. Akciğerlerinizin daha güçlü ve daha dayanıklı hale geldiğini, Qi'nin serbestçe aktığını ve göğsünüzün zahmetsizce genişlediğini hayal edin.

Bu denge durumunu kucaklayarak nefes almaya devam edin, vücudunuz doğal olarak mükemmel, sakin ve yapıcı bir varoluş haline hizalanırken. Bu uyumun sizi sarmasına izin verin, her nefeste huzur ve kolaylık sağlamasına yardımcı olun.