Aylık Ağrılar için Bitkisel Rahatlama: Krampları Doğal Olarak Hafifletin
İç Denge için Bitkisel Rahatlık: SP6, CV6, LV3, BL32
Adet Akışı Uyumu - Döngünüz sırasında konfor, kolaylık ve duygusal dengeyi kucaklayın.
Pelvik Harmony Tarifi - İçsel denge ve huzur duygusunu desteklemek için tasarlanmış yatıştırıcı bir karışım. Meditasyon sırasında farkındalık yolculuğunuzu geliştirmek için mükemmel olan, rahatlama ve duygusal huzuru teşvik eden nazik bir sıcaklık ve konfor deneyimleyin.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Menstrüel ağrıyı hafifletmeye ve vücudunuzda dengeyi teşvik etmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarına odaklanın. SP6, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak yukarısında, kaval kemiğinin hemen arkasında yer almaktadır. Bu nokta, kanı beslemek ve menstrüel döngüyü uyumlu hale getirmek için bilinir, krampları hafifletir ve duyguları dengelemeye yardımcı olur. CV6, göbek deliğinin yaklaşık iki parmak altında bulunur. Bu noktayı uyararak pelvik bölgeyi güçlendirir ve üreme sağlığını destekler, hormonları düzenlemeye ve alt karındaki kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. LV3, ayak parmaklarının birincisi ile ikincisi arasında, parmakların arasından yaklaşık iki parmak uzaklıkta, ayağın üst kısmında yer alır. Bu nokta, karaciğer enerjisinin ve kanın akışını teşvik etmek için kritik öneme sahiptir, adet döneminde gerginlik ve rahatsızlığı azaltır. BL32, alt sırt bölgesinde, sakral alanda, özellikle kuyruk sokumundan kalça kemiklerine doğru bir hat çekerek bulunabilen ikinci sakral foramen içinde yer alır. Bu nokta, alt sırtı ve pelvisi destekler, kan akışını artırır ve ağrıyı azaltır. Bu noktaları iyileştirici enerjinin kapıları olarak görselleştirin, tıkanıklıkları temizleyin ve kan, hormonlar ve üreme sistemi ile ilgili organlar arasında uyumun akmasına izin verin. Derin nefes alırken, bu alanlardan yayılan sıcaklığı hayal edin, vücudunuzda rahatlama ve konfor teşvik edin. Bu enerjinin menstrüel döngünüzü dengelemesini, rahatsızlığı azaltmasını ve bir huzur ve iyilik hissi yaratmasını hayal edin. Her nefesin bu noktalar arasındaki bağlantıyı güçlendirmesine izin verin, bedeni ve zihni uyumlu hale getirerek doğal durumunuza denge getirin.
