TCM Recepten

Kruidenremedies voor menstruatiepijn: Verlicht krampen op een natuurlijke manier

(F) menstruatiepijn: SP6, CV6, LV3, BL32

Menstruele pijn, krampen, zware bloedingen

Dit recept helpt hormonen te reguleren, menstruele pijn te verminderen en de bloedcirculatie in het bekkengebied te verbeteren.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de acupunctuurpunten die verlichting kunnen bieden bij menstruatiepijn en balans in je lichaam kunnen bevorderen. SP6 bevindt zich ongeveer vier vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen, net achter het scheenbeen. Dit punt staat bekend om het voeden van bloed en het harmoniseren van de menstruatiecyclus, het verlichten van krampen en het stabiliseren van emoties. CV6 bevindt zich ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Stimulatie van dit punt versterkt het bekkengebied en ondersteunt de reproductieve gezondheid, en helpt om hormonen te reguleren en de circulatie in de onderbuik te verbeteren. LV3 bevindt zich op de bovenkant van de voet, tussen de eerste en tweede teen, ongeveer twee vingerbreedtes van het web tussen de tenen. Dit punt is cruciaal voor het bevorderen van de soepele stroom van leverenergie en bloed, waardoor spanning en ongemak tijdens de menstruatie worden verlicht. BL32 bevindt zich in de onderrug, in het sacrale gebied, specifiek in het tweede sacrale foramen, dat kan worden gevonden door een lijn te trekken van het staartbeen naar de heupbeenderen. Dit punt ondersteunt de onderrug en het bekken, verbetert de circulatie en vermindert pijn. Visualiseer deze punten als poorten voor genezende energie, die blokkades opheft en harmonie laat stromen door de organen die verband houden met bloed, hormonen en het voortplantingssysteem. Terwijl je diep ademhaalt, stel je voor dat warmte uit deze gebieden straalt, wat ontspanning en comfort in je hele lichaam bevordert. Stel je deze energie voor die je menstruatiecyclus in balans brengt, ongemak vermindert en een gevoel van gemak en welzijn creëert. Laat elke ademhaling de verbinding tussen deze punten versterken, harmoniseer het lichaam en de geest, en herstel de balans naar je natuurlijke staat.