TCM-recepten

Örter mot mensvärk: Lindra kramper naturligt

(F) menstruationssmärta: SP6, CV6, LV3, BL32

Menstruationssmärta, kramper, kraftig blödning

Detta recept hjälper till att reglera hormoner, minska menstruationssmärta och förbättra blodcirkulationen i det pelvinska området.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på akupunkturpunkterna som kan stödja lindring av menstruationssmärta och främja balans i din kropp. SP6 ligger cirka fyra fingerbredder ovanför den inre fotknölen, precis bakom skenbenet. Denna punkt är känd för att närma blodet och harmonisera menstruationscykeln, lindra kramper och stabilisera känslor. CV6 finns cirka två fingerbredder under naveln. Stimulering av denna punkt stärker bäckenområdet och stödjer reproduktiv hälsa, hjälper till att reglera hormoner och förbättra cirkulationen i den nedre delen av buken. LV3 ligger på toppen av foten, mellan den första och andra tån, cirka två fingerbredder från mellanrummet mellan tårna. Denna punkt är avgörande för att främja det smidiga flödet av leverenergi och blod, vilket lindrar spänningar och obehag under menstruationen. BL32 ligger i nedre delen av ryggen, i sakralområdet, specifikt i det andra sakralforamen, vilket kan hittas genom att spåra en linje från svansbenet till höftbenen. Denna punkt stöder nedre delen av ryggen och bäckenet, förbättrar cirkulationen och minskar smärta. Visualisera dessa punkter som portar för helande energi, som rensar blockeringar och låter harmoni flöda genom organen relaterade till blod, hormoner och reproduktiva systemet. När du andas djupt, föreställ dig värmen som strålar från dessa områden, vilket främjar avslappning och komfort i hela din kropp. Föreställ dig att denna energi balanserar din menstruationscykel, minskar obehag och skapar en känsla av lätthet och välbefinnande. Låt varje andetag förstärka kopplingen mellan dessa punkter, harmonisera kropp och sinne och återställa balansen till ditt naturliga tillstånd.