중국 전통 의학 레시피

생리통을 위한 허브 완화: 자연스럽게 경련을 완화하세요

(F) 생리통: SP6, CV6, LV3, BL32

생리통, 경련, 심한 출혈

이 레시피는 호르몬을 조절하고 생리통을 줄이며 골반 부위의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

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BioCoherence Meditation

생리통 완화와 몸의 균형을 촉진하는 데 도움이 되는 침술 점에 대한 인식을 집중하세요. SP6는 내발목 뼈 위로 약 4손가락 위치, 정강이 뼈 바로 뒤에 있습니다. 이 점은 혈액을 영양 공급하고 생리 주기를 조화롭게 하는 것으로 알려져 있으며, 경련을 완화하고 감정을 안정시키는 데 도움을 줍니다. CV6는 배꼽 아래 약 2손가락 위치에 있습니다. 이 점을 자극하면 골반 부위를 강화하고 생식 건강을 지원하여 호르몬 조절 및 하복부의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. LV3는 발의 윗면에 있으며, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이에 있고, 발가락 사이의 막에서 약 2손가락 위치입니다. 이 점은 간 에너지와 혈액의 원활한 흐름을 촉진하는 데 중요하며, 생리 중 긴장과 불편함을 완화합니다. BL32는 하부 등, 천골 영역에 위치하며, 특히 두 번째 천골 구멍에 있으며, 꼬리뼈에서 엉덩이 뼈까지 선을 따라 찾을 수 있습니다. 이 점은 하부 등을 지지하고 골반을 지지하여 순환을 개선하고 통증을 줄입니다. 이러한 점을 치유 에너지의 관문으로 시각화하여, 차단을 제거하고 혈액, 호르몬 및 생식 시스템과 관련된 장기를 통해 조화가 흐를 수 있도록 합니다. 깊게 숨을 쉬면서 이 영역에서 방출되는 따뜻함을 상상하고 몸 전체에 이완과 편안함을 촉진하세요. 이 에너지가 당신의 생리 주기를 균형 있게 하고 불편함을 줄이며 편안함과 웰빙의 감각을 창출하는 모습을 상상하세요. 각 호흡이 이 점들 사이의 연결을 강화하여 몸과 마음을 조화롭게 하고 자연 상태로의 균형을 회복하도록 하세요.