TCM Tarifleri

Kolay Nefes Al: Astım Semptomları için Rahatlama

Özgürce nefes al: Sakin ve açık hava akışı deneyimi: LU7, LU9, CV17, BL13

Kolay Nefes Akışı: Nefes almayı kolaylaştıran ve huzur veren rahatlatıcı hisleri deneyimleyin.

Nefes Uyumu Deneyimi - Bu tarif, nazik bir nefes akışını teşvik eden, sakin ve geniş bir ortam yaratır. Sakin anlarınızda rahatlamayı destekleyen ve genel iyiliğinizi artıran bir duyusal yolculuğa dalın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derin nefes almaya devam ederken, solunum sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi verin. LU7, bilek üzerinde, bilek katlantısından yaklaşık bir inç yukarıda bulunan bu nokta, öksürüğü ve hışırtıyı hafifletme yeteneği ile bilinir. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, boğazınızı sakinleştiriyor ve hava yollarınızı açıyor. Bilincinizi, bilek ekleminde, radial arter ile abductor pollicis longus tendonunun arasındaki çöküntüde bulunan LU9'a yönlendirin. Bu nokta akciğerlerinizi besler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Akciğerlerinizi saran yatıştırıcı bir ışık hayal edin, kapasitelerini ve dayanıklılıklarını artırıyor. Sonra, göğsünüzün ortasında, dördüncü interkostal aralık seviyesinde bulunan CV17 ile bağlantı kurun. Bu nokta akciğerleri uyumlu hale getirir ve duygusal dengeyi teşvik eder. Kalp merkezinizden yayılan ışıltılı bir enerji hayal edin, derin ve özgür nefes alma yeteneğinizi artırıyor. Son olarak, sırtınızda, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliğinde, üçüncü torasik vertebra seviyesinde bulunan BL13'e odaklanın. Bu nokta akciğer işlevini besler ve nefes darlığını hafifletir. Bu alana akıcı bir enerji akışı hayal edin, nefesinizi stabilize ediyor ve iltihabı azaltıyor. Bu noktalar bir arada, nefes almanızı düzenlemek, iltihabı azaltmak ve astım semptomlarını hafifletmek için uyum içinde çalışır. Bu görselleştirmenin, solunum sisteminizle olan bağlantınızı derinleştirmenize izin verin, denge ve kolaylık durumunu teşvik edin. Bu enerjilerin sinerjisini hissedin, mükemmel, normal bir nefes ve canlılık durumunu içinizde yetiştirirken.