中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸を続けながら、呼吸器の健康をサポートする鍼灸ポイントに注意を集中させてください。LU7は、手首にあり、手首の折り目の約1インチ上に位置し、咳や喘鳴を和らげる能力があることで知られています。このポイントから優しい温かさが放射され、喉を落ち着かせ、気道を開くのを視覚化してください。意識をLU9に移してください。LU9は手首の関節にあり、橈骨動脈と長母指外転筋の腱の間の凹みの中にあります。このポイントは肺を育み、免疫システムを強化します。肺を包み込む穏やかな光を想像し、その容量と回復力を高めてください。次に、胸の中央に位置するCV17とつながります。CV17は、第4肋間スペースのレベルにあります。このポイントは肺を調和させ、感情のバランスを促進します。心の中心から広がる輝くエネルギーを思い描き、深く自由に呼吸する能力を高めます。最後に、背中にあるBL13に焦点を合わせます。BL13は、脊椎から約2指幅離れた位置にあり、第3胸椎のレベルにあります。このポイントは肺機能を養い、息切れを和らげます。このエリアに流れ込む安定したエネルギーを想像し、呼吸を安定させ、炎症を軽減します。これらのポイントは一緒に調和して、呼吸を調整し、炎症を軽減し、喘息の症状を和らげるために機能します。この視覚化が呼吸器系とのつながりを深め、バランスと快適さの状態を促進することを許可してください。これらのエネルギーの相乗効果を感じながら、あなたの中に完璧で正常な呼吸と活力の状態を育んでください。