TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Meditenasyonunuzu derinleştirirken, sinüzit semptomlarını hafifletmek için gerekli olan akupunktur noktalarına odaklanın. Öncelikle, burun deliklerinin hemen dış tarafında, burun kanatlarının yanlarında bulunan LI20 noktasına başlayın. Bu nokta, burun yollarını açmaya yardımcı olur, tıkanıklığı azaltır ve sinüsleri destekler. Sonra, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, bacağın dış tarafında bulunan ST36 noktasına dikkat edin. Bu güçlü nokta, vücudun genel enerjisini güçlendirir ve solunum sistemini destekler, sinüslerin drenajına yardımcı olur. Şimdi, omurganın iki yanında, kafatasının tabanında bulunan GB20 noktasına dikkat edin. Bu nokta, yüz ve baştaki gerginliği ve ağrıyı hafifletir, genel dolaşımı teşvik eder ve iltihabı azaltır. Son olarak, kaşların iç köşelerinde bulunan BL2 noktasına odaklanın. Bu nokta, gözlerin ve alın çevresindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olur ve sinüs boşluklarına enerji akışını artırır. Bu noktaları, yüz, sinüsler ve solunum sistemi boyunca enerji akışını kolaylaştıran bağlı yollar olarak hayal edin. Enerjinin serbestçe akarken iltihabın dağılmasını hayal edin, netlik ve rahatlama getirin. Bu görüntüyü tutarken, bu TCM tarifinin dengeyi geri kazandırmak için tasarlandığını tanıyın; bu, bedeninizin doğal sağlık ve uyum haline geri dönmesine yardımcı olur. Nefesinizdeki hafifliği ve yüz kaslarınızdaki rahatlamayı hissedin, iyileşme sürecinin gelişmesine izin verin.