TCM Tarifleri

Ağır Adet Ağrısı için Bitkisel Rahatlama: Bir TCM Kılavuzu

(F) Şiddetli adet ağrısı: SP6, SP8, LV3, KI6

Adet ağrısı, aşırı kanama, istikrarsız ruh hali

Bu tarif, adet döngüsünü düzenlemeye, adet ağrılarını azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Medite ederken derinleşirken, bedeninizdeki enerji akışına, özellikle adet sağlığı ve duygusal denge ile ilgili olarak odaklanın. Bu süreci destekleyecek akupunktur noktalarını hayal edin. SP6 (Dalak 6), bileğin yaklaşık dört parmak yukarısında, kaval kemiğinin hemen arkasında, iç bacakta yer almaktadır. Bu nokta kanı besler ve rahmi dengeler, adet ağrısını hafifletmek ve duyguları stabilize etmek için değerlidir. SP8 (Dalak 8) ise SP6'nın üç parmak altında, iç bacakta bulunur. Bu nokta adet döngüsünü düzenlemek ve ağır adet dönemlerini hafifletmekle bilinir, üreme sistemi boyunca enerji ve kan akışını artırır. LV3 (Karaciğer 3), ayağın üst kısmında, birinci ve ikinci parmak arasındaki zarın içinde yer alır. Bu nokta karaciğer enerjisinin akışını destekler, stresi ve duygusal dengesizliği azaltır; bu durum adet rahatsızlıklarına katkıda bulunabilir. KI6 (Böbrek 6), kemik çıkıntısının hemen altında, iç bilekte yer alır. Bu nokta böbrekleri besler ve hormonların dengesini destekler, döngünüz sırasında zihni sakinleştirmeye ve duyguları dengelemeye yardımcı olur. Bu noktaları hayal ederken, nazik enerjilerinin mesane, kan ve üreme organları boyunca aktığını, hormonlarınızı dengelediğini ve herhangi bir rahatsızlığı yatıştırdığını hayal edin. Ağırlığın hafifliğe dönüştüğü ve dengesiz ruh hallerinin huzura yerleştiği dengeli bir adet döngüsünü gözünüzde canlandırın. Bu enerjilerin birbirine bağlılığını hissedin, bedeninizi ve ruhunuzu besleyerek sizi mükemmel denge ve esenlik haline yönlendirin. Bu görselleştirmenin sizi sarmasına izin verin; sağlığınıza ve uyumunuza doğru olan yolculuğunuzu destekleyin.