TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu sakinlik haline devam ederken, bedeninizdeki enerji akışını hayal edin ve solunum sağlığınızı destekleyen alanlara odaklanın. Öncelikle, bileğinizin iç kısmında, bilek katlantısının hemen üstünde bulunan akupunktur noktası LU7 (Lieque) ile başlayın. Bu nokta, akciğerleri destekleme yeteneği ile bilinir, öksürüğü hafifletir ve balgamın temizlenmesine yardımcı olur. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, akciğerleri rahatlatır ve nefesinizi güçlendirir. Şimdi dikkatinizi, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki web kısmında bulunan LI4 (Hegu) noktasına yönlendirin. Bu nokta, vücudun enerjisini dengelemek ve rahatsızlığı hafifletmek için güçlüdür. LI4'ten yayılan bir rahatlama dalgasını hayal edin, gerginliği serbest bırakmaya yardımcı olur ve solunum sisteminizde genel bir iyilik hali teşvik eder. Şimdi, göğsünüzün biraz üstünde, boynunuzun ortasında bulunan CV22 (Tiantu) noktasına odaklanın. Bu nokta, boğazı ve göğsü temizlemek için kritik öneme sahiptir ve daha kolay nefes almayı sağlar. Bu alanı saran yumuşak bir ışık hayal edin, hava yollarını açar ve daha derin, daha zahmetsiz bir nefes almanızı kolaylaştırır. Son olarak, sırtınızdaki BL13 (Feishu) noktasına dikkat edin, omurganın hemen yanında, alt omuz bıçaklarının seviyesinde yer almaktadır. Bu nokta akciğerleri besler ve işlevlerini güçlendirir. BL13'e doğru akan şifalı bir enerji hayal edin, akciğerleri güçlendirir ve göğsünüzde net ve geniş bir his sağlar. Bu noktaları hayal ederken, bunların birbirleriyle olan bağlantısını düşünün – birlikte solunum sağlığını teşvik etme, öksürüğü hafifletme ve tıkanıklığı serbest bırakma şekillerini. Bu enerjinin bedeninizin doğal durumunu dengeleyip harmanlamasına izin verin, nefesinize bir rahatlama ve netlik hissi davet edin. Şifalanma anını kucaklayın, bedeninizin iyilik yolculuğunda desteklendiğini bilin.