BioCoherence Personal Guide Meditation
Dikkatinizi SI18'e verin, aynı zamanda Küçük Bağırsak 18 olarak da bilinir. Bu noktayı yüzünüzde, gözünüzün dış köşesinin tam altında, elmacık kemiginizin alt kenarıyla aynı hizada bulunduğunu hayal edin. Bu nokta, gerginliği azaltma ve genel yüz uyumunu iyileştirme yeteneği ile Geleneksel Çin Tıbbı'nda önemlidir.
Bu bölgeye nazik ve rahatlatıcı bir enerjinin aktığını hayal edin, herhangi bir gerginlik veya rahatsızlığı serbest bırakın. Yüzünüzde yaygın bir sıcaklık hissedin, kasları rahatlatın ve herhangi bir kırışıklığı düzleştirin. Bu noktanın stresi azaltmaya, yüz şişkinliğini gidermeye ve duygusal dengeyi arttırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.
Derin bir nefes aldığınızda, SI18'in içindeki enerjileri dengelemeye çalıştığını hayal edin, sakinlik ve denge hissi teşvik edin. Bu enerjinin zihin ve bedeninizi harmonize etmesine izin verin, netlik ve huzur getirsin. Denge hissinin tüm varlığınıza yayılmasına izin verin, biyomarkerinizi mükemmel, normal ve yapıcı hale getirin. Sakin bir şekilde nefes almaya devam edin, SI18'deki serin enerjinin refahınızı nazikçe desteklediğini hissedin.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Bu derin meditasyon halinde, bilincinizi Küçük Bağırsak 18 (SI18) olarak bilinen noktaya getirin. Bu nokta, yüzde, elmacık kemiginin dış kenarında, gözün dış köşesinin doğrudan altında yer almaktadır. Bu noktayı enerjinin ışıltılı bir kaynağı olarak hayal edin, yumuşak, ama güçlü bir parlaklıkla ışıldayan bir ışık.
SI18 kaynak nitelikli bir noktadır ve varlığınızın çeşitli yönlerini dengeleyip besleyebilir. Küçük bağırsak meridyenindeki enerji akışını uyumlu hale getirdiği bilinmektedir, ancak etkisi çok daha ötesine uzanır. Farklı organlara, meridyenlere, duygulara veya diğer akupunktur noktalarına enerji gönderebilir, onlara optimal şekilde işlev görmeleri için gerekli destek sağlayabilir.
SI18'in sıcaklığını ve canlılığını yüzünüzde yayılırken hissedin, herhangi bir gerginliği veya rahatsızlığı yatıştırın. Bu enerjiyi nazik bir akarsu olarak hayal edin, pürüzsüz ve zahmetsizce akan. Hareket ederken, güç toplayarak şifa ve denge sağlayan güçlü bir akıma dönüşsün.
Simdi, bu enerjinin SI18'de birikerek güçlü, yoğun bir kuvvet haline geldiğini hayal edin. Yoğunluğunun arttığını hissedin, ışık ve canlılık kaydeden bir işaret haline geliyor. Bu enerji saf ve güçlüdür, destek gerektiren herhangi bir alana yönlendirilmek üzere hazırdır.
HEr nefeste, bu enerjinin daha canlı ve güçlü hale geldiğini hissedin. Derin bir nefes alın, SI18'in gücünü içinize çekin, ve nefes verin, bu enerjinin genişlemesine ve tüm varlığınızı doldurmasına izin verin. Bu nefes döngüsünü devam ettirin, her nefeste ve nefes verişte SI18'in gücünü artırın.
Enerjinin zirveye ulaştığını hissettiğinizde, meditasyonunuzda izlenecek önceliklere bu güçlü kuvveti göndermeye hazırlanın. SI18'den gelen enerjinin ışık ışınları gibi dallandığını hayal edin, yardım, denge veya şifa gerektiren her şeye dokunmaya ve beslemeye hazırdır.
Enerjinin SI18'den yola çıkmasına rehberlik etmesine ve meditasyonunuzun bir sonraki adımlarını desteklemesine izin vererek açık ve dikkatli kalın.