ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने ध्यान को SI18 पर केंद्रित करें, जिसे छोटे आंत 18 के रूप में भी जाना जाता है। इस बिंदु की कल्पना करें जो आपके चेहरे पर स्थित है, आपकी आंख के बाहरी कोने के ठीक नीचे, आपके गाल की हड्डी के निचले किनारे के साथ लाइन में। यह बिंदु पारंपरिक चीनी चिकित्सा में तनाव को कम करने और समग्र चेहरे की सामंजस्य को सुधारने की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है।

एक नरम, सुखदायक ऊर्जा की कल्पना करें जो इस क्षेत्र की ओर बह रही है, किसी भी कसाव या असुविधा को मुक्त कर रही है। अपने चेहरे पर गर्मी फैलती हुई महसूस करें, मांसपेशियों को आराम देते हुए और किसी भी झुर्रियों को चिकना करते हुए। इस बिंदु को तनाव को राहत देने, चेहरे की सूजन को कम करने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, SI18 को अपनी आंतरिक ऊर्जा को संतुलित करते हुए देखने की कल्पना करें, शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देते हुए। इस ऊर्जा को अपने मन और शरीर को सामंजस्य में लाने दें, स्पष्टता और शांति लाते हुए। इस संतुलन की भावना को आपके पूरे अस्तित्व में फैलने दें, आपके जैवचिन्ह को उसके सही, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में बहाल करते हुए। शांतिपूर्ण ढंग से सांस लेना जारी रखें, SI18 पर सुखदायक ऊर्जा को अपने कल्याण का समर्थन करते हुए महसूस करें।

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इस गहरे ध्यान की अवस्था में, अपनी जागरूकता को उस बिंदु पर लाएं जिसे छोटे आंत 18 (SI18) के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु चेहरे पर, गाल की हड्डी के बाहरी किनारे पर, आंख के बाहरी कोने के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को एक ऊर्जा के चमकते स्रोत के रूप में कल्पना करें, एक उज्ज्वल प्रकाश जो एक नरम, फिर भी शक्तिशाली चमक के साथ चमकता है।

SI18 एक संसाधनपूर्ण बिंदु है जो आपके अस्तित्व के विभिन्न पहलुओं को संतुलित और पोषित कर सकता है। यह छोटे आंतों की मेरिडियन के भीतर ऊर्जा के प्रवाह को समन्वयित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसका प्रभाव बहुत दूर तक फैला हुआ है। यह विभिन्न अंगों, मेरिडियन, भावनाओं, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं को ऊर्जा भेज सकता है, उन्हें कार्य करने के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान करता है।

SI18 की गर्मी और जीवन शक्ति को अपने चेहरे में फैलते हुए महसूस करें, किसी भी तनाव या असुविधा को शांत करते हुए। इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे यह एक कोमल धारा है, जो सुचारू और बिना किसी प्रयास के बह रही है। जैसे-जैसे यह आगे बढ़ता है, यह ताकत जमा करता है, एक शक्तिशाली उपचार और संतुलन की धारा बनता है।

अब, इस ऊर्जा की कल्पना करें जो SI18 पर बढ़ रही है, एक मजबूत, केंद्रित बल में संचित हो रही है। इसकी तीव्रता को बढ़ते हुए महसूस करें, एक प्रकाश और जीवन शक्ति के दीपस्तंभ में बदलते हुए। यह ऊर्जा शुद्ध और शक्तिशाली है, किसी भी क्षेत्र में समर्थन देने के लिए तैयार है।

हर सांस के साथ, महसूस करें कि यह ऊर्जा अधिक जीवंत और robust हो रही है। गहराई से श्वास लें, SI18 की ताकत को खींचते हुए, और श्वास बाहर छोड़ें, इस ऊर्जा को फैलने और आपके पूरे अस्तित्व को भरने की अनुमति देते हुए। इस श्वसन चक्र को जारी रखें, हर श्वास के साथ SI18 की शक्ति को बढ़ाते हुए।

जब आप महसूस करें कि ऊर्जा अपने चरम पर पहुंच गई है, तो अपनी ध्यान में आने वाले प्राथमिकताओं की ओर इस शक्तिशाली बल को भेजने के लिए तैयार हो जाएं। SI18 से ऊर्जा को प्रकाश की किरणों की तरह फैलते हुए कल्पना करें, तैयार है कि वह हर पहलू को छू सके जो मदद, संतुलन, या उपचार की आवश्यकता है।

खुले और सतर्क रहें, SI18 से ऊर्जा को अपने ध्यान में अगले कदमों को मार्गदर्शित और समर्थन देने की अनुमति देते हुए।