Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Wyobraź sobie pierwszy punkt akupunkturowy, SI12 (Bingfeng), znajdujący się w centrum łopatki. Ten punkt poprawia krążenie i łagodzi napięcie w ramionach, wspierając ogólne samopoczucie. Następnie skoncentruj się na ST14 (Kufang), który znajduje się na klatce piersiowej, tuż poniżej obojczyka. Ten punkt wspiera zdrowie serca i łagodzi dyskomfort w klatce piersiowej, sprzyjając uczuciu otwartości i spokoju. Teraz przenieś swoją uwagę na Ha4 (Dicang), znajdujący się w kąciku ust. Ten punkt wspomaga krążenie w twarzy i pomaga usunąć wszelkie zastoje, pozwalając energii swobodnie przepływać. Przenieś swoją uwagę do CV4 (Guanyuan), znajdującego się kilka centymetrów poniżej pępka. Ten punkt tonizuje Qi, odżywiając twoją energię i witalność, i wprowadza poczucie stabilności i ugruntowania. Wreszcie, połącz się z TV2 (Qixue), znajdującym się w dolnej części brzucha. Ten punkt ożywia dolną część ciała i przyczynia się do ogólnej harmonii, poprawiając przepływ energii wewnętrznej. Gdy medytujesz nad tymi punktami, wyobraź sobie, że każdy obszar staje się ciepły i żywy, uwalniając wszelkie napięcia lub dyskomfort. Pozwól energii z tych punktów harmonizować twoje serce, zmniejszać kołatanie serca i łagodzić zmęczenie. Głęboko oddychaj, wyobrażając sobie łagodny przepływ uzdrawiającej energii krążącej w twoim ciele. Poczuj, jak równowaga wraca, gdy każdy punkt działa w harmonii, prowadząc cię do stanu doskonałego zdrowia i spokoju.