TCM Recepti

Zimsko poboljšanje raspoloženja: Lijekovi za nisku energiju i motivaciju

Povećanje zimske energije: Oživite svoj duh: GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Povišenje Zimske Atmosfere: Aktivirajte svoja čula za toplinu, energiju i inspiraciju.

Recept za emocionalno usredotočenje - Ova vođena senzorna iskustva fokusiraju se na područje srca kako bi potaknuli emocionalnu ravnotežu, na protok energije donjeg trbuha za osjećaje usidrenosti i na zonu otvaranja prsnog koša kako bi pozvali uzdižuću energiju. Osmišljeno za poboljšanje raspoloženja i vitalnosti, potiče harmonično unutarnje putovanje.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok se nastavite opuštati, usmjerite svoju pažnju na akupresurne točke koje mogu poboljšati vaše raspoloženje i energiju tijekom ovih zimskih mjeseci.

Započnite s GB24, smještenom u sedmom interkostalnom prostoru, neposredno ispod bradavice s lijeve strane. Ova točka pomaže u oslobađanju emocionalne napetosti u prsima i podržava organe povezane s osjećajima, promičući osjećaj otvorenosti i lakoće.

Sljedeće, fokusirajte se na LR2, smještenu između prvog i drugog nožnog prsta, neposredno iznad međuprostora. Ova točka smiruje jetru, pomažući u ublažavanju osjećaja frustracije i razdražljivosti, donoseći osjećaj mira i jasnoće.

Sada, vizualizirajte LY8, koja se nalazi na unutarnjoj strani koljena, malo iznad poplitealne nabore. Ova točka hrani donji abdomen i jetru, poboljšavajući vitalnost i protok energije kroz vaše tijelo.

Prebacite svoju pažnju na CV19, smještenu u središtu prsnog koša, između rebara. Ova točka otvara prsni prostor, potičući duboke udahne i emocionalno oslobađanje, dopuštajući radosti i svjetlu da ispuni srce.

Na kraju, usredotočite se na LR8, koja se nalazi na unutrašnjoj strani koljena, malo iznad patelarnog tetiva. Ova točka hrani jetru i promiče opće blagostanje, pomažući u vraćanju ravnoteže i motivacije.

Dok vizualizirate ove točke, zamislite njihovu energiju kako harmonizira vaše tijelo i um. S svakim udahom, unosite uzdižuću energiju, oslobađajući letargiju i nisko raspoloženje. Dopustite da toplina ove energije cirkulira, ispunjavajući vas motivacijom i radošću.

Osjetite povezanost između ovih točaka i vaših organa, razumijevajući kako zajedno rade na vraćanju ravnoteže. Prihvatite ovaj prirodni proces ozdravljenja i neka vas vodi prema stanju harmonije i vitalnosti. Nastavite duboko disati, pozivajući lakoću u svoje biće, i vjerujte u sposobnost vašeg tijela da se obnovi.