TCM Oppskrifter

Vinterstemning: Midler for lav energi og motivasjon

(Vinterdepresjon 6): GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Lavt humør om vinteren, Lethargi, Mangel på motivasjon

Denne oppskriften bruker GB24 (Riyue) for bryst og følelser, LR2 (Xingjian) for å berolige leveren, Ly8 (Jiaoxin) for nedre abdomen, CV19 (Zigong) for å åpne brystet og LR8 (Ququan) for å nære leveren. Den hever humøret og energien. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV19 ved brystforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten mot akupressurpunktene som kan løfte humøret og energien din i løpet av disse vintermånedene.

Begynn med GB24, som ligger i det syvende interkostale rommet, rett under brystvorten på venstre side. Dette punktet hjelper med å frigjøre emosjonell spenning i brystet og støtter organene knyttet til følelser, og fremmer en følelse av åpenhet og letthet.

Neste, fokuser på LR2, som ligger mellom den første og andre tåen, rett over mellomrommet. Dette punktet beroliger leveren, og hjelper med å lindre følelser av frustrasjon og irritabilitet, og bringer en følelse av fred og klarhet.

Nå, visualiser LY8, som finnes på den indre siden av kneet, rett over poplitealfolden. Dette punktet nærer nedre del av magen og leveren, og forbedrer vitalitet og energiflyt i hele kroppen.

Flytt oppmerksomheten til CV19, som ligger i midten av brystet, mellom ribbeina. Dette punktet åpner brystområdet, og oppmuntrer til dype åndedrag og emosjonell frigivelse, slik at glede og lys kan fylle hjertet.

Til slutt, konsentrer deg om LR8, som finnes på innsiden av kneet, rett over patellarsenen. Dette punktet nærer leveren og fremmer generell velvære, og hjelper med å gjenopprette balanse og motivasjon.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energien deres harmoniserer kroppen og sinnet ditt. Med hvert åndedrag, trekk inn oppløftende energi, og frigjør deg fra sløvhet og lavt humør. La varmen fra denne energien sirkulere, og fylle deg med motivasjon og glede.

Føl forbindelsen mellom disse punktene og organene dine, og forstå hvordan de arbeider sammen for å gjenopprette balanse. Omfavn denne naturlige helingsprosessen, og la den lede deg mot en tilstand av harmoni og vitalitet. Fortsett å puste dypt, og inviter letthet inn i ditt vesen, og stol på kroppens evne til å forynge.