TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je je bewustzijn op de acupressuurpunten die je stemming en energie kunnen verhogen tijdens deze wintermaanden.

Begin met GB24, gelegen in de zevende intercostale ruimte, net onder de tepel aan de linkerkant. Dit punt helpt emotionele spanning in de borst vrij te geven en ondersteunt de organen die verband houden met gevoelens, wat een gevoel van openheid en lichtheid bevordert.

Focus vervolgens op LR2, gelegen tussen de eerste en tweede teen, net boven de zwemvliezen. Dit punt kalmeert de lever, helpt gevoelens van frustratie en prikkelbaarheid te verlichten en brengt een gevoel van vrede en helderheid.

Visualiseer nu LY8, te vinden aan de binnenzijde van de knie, net boven de popliteale plooi. Dit punt voedt de onderbuik en de lever, en verbetert de vitaliteit en energiestroom door je lichaam.

Verleg je aandacht naar CV19, gelegen in het midden van de borst, tussen de ribben. Dit punt opent het borstgebied, moedigt diepe ademhalingen en emotionele vrijlating aan, waardoor vreugde en licht het hart kunnen vullen.

Concentreer je tenslotte op LR8, te vinden aan de binnenkant van de knie, net boven de patellapees. Dit punt voedt de lever en bevordert het algemene welzijn, helpt om balans en motivatie te herstellen.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energie je lichaam en geest harmoniseert. Trek met elke ademhaling opbeurende energie naar binnen, terwijl je lethargie en een sombere stemming loslaat. Laat de warmte van deze energie circuleren en je vullen met motivatie en vreugde.

Voel de verbinding tussen deze punten en je organen, en begrijp hoe ze samenwerken om balans te herstellen. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en laat het je leiden naar een staat van harmonie en vitaliteit. Blijf diep ademhalen, nodig lichtheid in je wezen uit, en vertrouw op het vermogen van je lichaam om te verjongen.