Ricette TCM

Potenziare l'umore in inverno: Rimedi per bassa energia e motivazione

Aumento dell'Energia Invernale: Rivitalizza il Tuo Spirito: GB24, LR2, Ly8, CV19, LR8

Alzare l'Umore Invernale: Coinvolgi i tuoi sensi per calore, energia e ispirazione.

Ricetta per il Centraggio Emozionale - Questa esperienza sensoriale guidata si concentra sull'Area del Cuore per promuovere l'equilibrio emotivo, sul Flusso Energetico dell'Addome Inferiore per sensazioni di radicamento e sulla Zona di Apertura del Torace per invitare energia elevante. Progettata per migliorare l'umore e la vitalità, incoraggia un viaggio interno armonioso.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Post della nostra comunità

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopressione che possono sollevare il tuo umore e la tua energia durante questi mesi invernali.

Inizia con GB24, situato nel settimo spazio intercostale, appena sotto il capezzolo sul lato sinistro. Questo punto aiuta a rilasciare la tensione emotiva nel petto e supporta gli organi associati ai sentimenti, promuovendo una sensazione di apertura e leggerezza.

Poi, concentrati su LR2, situato tra il primo e il secondo dito, appena sopra la parte web. Questo punto calma il fegato, aiutando ad alleviare sentimenti di frustrazione e irritabilità, portando una sensazione di pace e chiarezza.

Ora, visualizza LY8, trovato sul lato interno del ginocchio, appena sopra la piega poplitea. Questo punto nutre l'addome inferiore e il fegato, migliorando la vitalità e il flusso energetico in tutto il corpo.

Sposta la tua attenzione su CV19, situato al centro del petto, tra le costole. Questo punto apre l'area del petto, incoraggiando respiri profondi e rilascio emotivo, permettendo alla gioia e alla luce di riempire il cuore.

Infine, concentrati su LR8, trovato all'interno del ginocchio, appena sopra il tendine rotuleo. Questo punto nutre il fegato e promuove il benessere complessivo, aiutando a ripristinare equilibrio e motivazione.

Mentre visualizzi questi punti, immagina la loro energia armonizzare il tuo corpo e la tua mente. Con ogni respiro, assorbi energia sollevante, rilasciando la letargia e il basso umore. Permetti al calore di quest'energia di circolare, riempiendoti di motivazione e gioia.

Senti la connessione tra questi punti e i tuoi organi, comprendendo come lavorano insieme per ripristinare l'equilibrio. Abbraccia questo processo naturale di guarigione e lascia che ti guidi verso uno stato di armonia e vitalità. Continua a respirare profondamente, invitando leggerezza nel tuo essere, e fidati della capacità del tuo corpo di ringiovanire.